，冬子明白，干大事的人，往往生活上很简单，对快乐的满足方式很容易。正是这种容易满足的心态，让他们很幸福。其实，痛苦的根源中，有很重要的一条，就是你的能力跟不上你的需求。你要得太多，而挣得太少，所以，你就痛苦。
对于这个球场上的人来说，他们的能力与地位，让他们挣得很多，但是，他们要得却很少，只需要每天一场运动，就可以了。所以，他们很容易取得幸福感，要不然，他们不会如此奔放地笑，像小时候的冬子，听到爆竹的声音一样，大惊小怪地喊。
但是，除此之外，还有另外的原因。
一次，孙总打完球下来，对冬子说到“总算把今天的热量平衡了。”
冬子不解地问到“孙总，你也不胖，不需要减肥吧”因为在冬子眼中，只有减肥的人，才关心自己的饮食热量问题。”
“不减肥，也得管理自己的身体。热量堆积，有一个量变到质变的过程，如果不自律，积重难返，那就麻烦了。”
冬子又差点笑出来，这位讲自律的专家，居然管理不了自己的头发。冬子说到“太自律了，不烦吗”
孙总看了看冬子，一边说到“这是高层次快乐。”
冬子不太理解了，自讨苦吃，就是形容目前孙总的状态的。他喘着粗气，汗水打湿了衣服，大口喝水，估计嗓子已经开始冒烟了。这个年纪长期坐在案前的人，经过这么大的运动量，身体肯定是吃亏的。
孙总看到冬子不太理解的神色，作了详细的解释。“快乐的本质是什么是一种心理反应。但是，唯物主义者知道，所有心理反应都要建立在身体的基础之上。只有让身体不制造麻烦，心灵才能够获得自由。只有自由的心灵，才具备享受快乐的基础。”
这个逻辑，冬子有些转不过来。
“孙总，我理解，你是说，至少要没得病，才快乐得起来”
“有这层意思。但还有另一层意思。那就是控制自己的身体，让它服从心理的需求。当你保证他的正常运转的同时，还能让它制造出快乐的激素出来。比如，运动时，产生出类啡呔物质，就会让大脑产生出类似于兴奋剂一样的反应，这种反应是健康的，不是吸毒。况且，左右与控制自己身体的这种能力与自由，本身就是一种快乐。这种快乐，需要自律获得。”
这一串理论，冬子闻所未闻。
果然刚运动完的孙总，就比较兴奋，面容生动，话语活泼，完全不像平时词穷的样子。
“有时，快乐是对比出来的。比如一个穷人捡到一百块钱，这种快乐就很兴奋。但一个亿万富翁如果捡到一百块钱，就很难快乐起来。”
“这个道理我懂，好像叫什么快乐阀值。”
“对，降低快乐阀值，就是让快乐成本降低的最好办法。你想，当你运动得很累时，歇下来，是不是觉得很舒服当你很渴时，喝了水，是不是觉得很舒服身体上的自律，有降低快乐阀值的功能，它能够让你很轻易地，得到平静时的快乐。而不注重这方面的人，平静时，很难体会快乐的。”
“这是不是有些故意呢”冬子反问到“比如，为了尝到菠菜的甜味，故意先吃一口苦瓜”
孙总笑了起来，他的笑很独特，就是老嘿嘿嘿，嗓子不发出声音，像是在干喘气，有一种小人得志的快感。
“小陈，你这样说也对。也
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