确实是魔鬼训练。
因为贺正庭说他要亲自督促她，而且首先要锻炼的，就是她的腿部力量。
为什么是腿部
先不说探戈对腿的力量最具要求，光是你拍戏就需要半天半天的站，腿部的力量是支撑一切的根源，所以，必须先锻炼你的下盘。
是是是，您说的对，您大佬说的都对。迟欢颜已经无力反抗了，耷拉着脑袋不断的认同贺正庭。
她虽然已经预见了自己接下来的痛苦，但贺正庭的话还是让她心都抽抽了。
因为他说先练蛙跳。
蛙跳
那是她上学时的噩梦
体育课最讨厌的项目
可贺正庭说了蛙跳能增加你大腿的力量，对于锻炼小腿肌键也有很好的效果。
byiss都发话了，她还能怎么样
气鼓鼓又无奈的望着贺正庭，那样冷硬的侧脸，迟欢颜瞬间想起中学时候，她因为偷懒不去上体育课，最后被老师罚在操场上蛙跳的场景。
那感觉犹如地狱啊
迟欢颜顿时将贺正庭的和刻薄的班主任形象合二为一。
简直都在心里骂死他了
但让迟欢颜没有想到的是，贺正庭并不是在旁边监督她而已，而是陪着她一起做。
腿，打开和肩同宽，要完全蹲下，发力的时候，脚跟必须完全离地，用你所能用的最大力气和最快速度向前跳。
一边说一边做出动作指示，贺正庭很难得的说这么多话
记住，每一次都必须正确发力，我不需要你赶时间，只需要做对，因为只有这样才不会受伤，只有这样才不会浪费你所付出的，更不会浪费我的时间，明白吗
贺正庭的声音里毫无起伏，却有着莫名的权威感。
那是比最专业体能教练更具有震慑力的感觉。
迟欢颜除了乖乖点头，表示她明白之外，别无其他。
我试试吧。
是必须。
我好吧。
点头，迟欢颜将双手背在身后。
几乎认命的蹲了下来。
她真的以为，这是她单方面的受虐，却没想到贺正庭竟然就在他身边的位置，也蹲了下来。
很平静的说注意调整你的呼吸，暂时先围操场跳半圈。
铁面无私的侧脸，贺正庭真的是不允许迟欢颜有任何退缩的。
严厉如斯。
只是当贺正庭带着迟欢颜跳出第一下的时候，迟欢颜对于他的那些腹诽抗议低咒
忽然间就全消失了。
他的起跳很有力度感，迟欢颜在他身边能够很清楚的感觉到他肌肉的张力。
他跳得并不十分用力，但每一跳都比迟欢颜要远很多。
基本上贺正庭跳两步就得停下来，等着迟欢颜第三步跟上自己。
迟欢颜一直觉得蛙跳什么的真的会很丑很难看，但是贺正庭的却很漂亮。
真的，就是漂亮。
那种流畅和力量感，真的就像是在看体育表演。
这简直就是运动界的头等帅哥啊
看来，人和人之间果然是不公平的啊
但是很快的，她就没精力去想这么多了。
因为她才不过是跳了四分之一就开始发酸，紧接着就是摇摇晃晃的，要失去平衡倒下去了。
累，真的很累。
她向来就没力气，腿更是多走几步就酸痛。
几时受过这样的罪
气喘吁吁，汗在不停的流，迟欢颜真的觉得，她就要坚持不下去了。
事实也确实
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