必须使肌肉处于适当状态。”关清越首先来到了他们的练习室，毕竟这些人都是演技不过关的，把这个麻烦解决了以后才有精力去整合歌曲舞蹈的技艺。
“一种松弛状态才能产生正常的思维，逐步获得正确的体验，做到鲜明地表达出对角色内心生活的体现，使内在的情感自由地流露到外面来。”
关清越给他们示范了一下紧张时的姿态和放松时的姿态，然后继续讲道“也就是说，多余的紧张不可能获得创作的自由。”
白浅陌深吸几口气，慢慢地把身体给放松下来。
“所以在演戏之前，消除紧张和松弛肌体是很重要的。”关清越在教室里面走了几圈，把不够放松的人都拍了一下。
见大家都已经放松了，他点点头，继续说道“初学表演的人容易出现紧张过火、缺乏信念、注意力不集中、想象力不丰富这几种问题，今天要讲的就是它的解决办法。”
关清越从教室前面拿起一个杯子，用力握了握，然后让所有人观察他手上的动作“看，如果表演任务是用力抓着一个杯子，这就是实物表演。”
接着他又把杯子放下“那很多人不会体现这个用力的感觉，毕竟这个感觉是不能直接从你捏杯子的动作里面体现出来的。”
“注意我的用词，我现在说的是捏杯子，而你的任务题目是抓杯子。”
“有什么区别呢自己好好想一想。”他结束了自己的讲话，在教室里踱步起来。
白浅陌认真地思考了一下。
捏和杯子这种物品组成的有捏碎、捏坏，是一种破坏性质的动作。
而抓的同款组词这是抓住，这是一种状态。角色一旦“抓”着这个杯子，手是要用力的，但是又会控制住不把它给弄坏。
白浅陌又从头想了几遍，终于组织好了语言，这个时候关清越又继续讲起来了。
“大家应该已经想到两者的区别了，那么怎么解决这个细节不到位的问题呢今天我们要进行的就是无实物练习和简单动作练习。”
关清越又做了一次示范，这次他的手凭空举着，指节曲着，似乎拿着什么东西。他的手背上微微凸起了几根青筋，但是手掌张开的弧度又刻意地变大了一些。
这个动作一出来，知道他考试内容的人就很清楚他要表达的情感了。
“为什么要做无实物练习”关清越收回了自己的手，环顾着教室里的二十个人，继续问道。
“作实物练习时许多行动都是本能地，根据生活的机械性自然而然一晃而过。”他指了指一旁的杯子，意味深长地补了一句，“当你对这个动作过于熟悉时，很多真正应该被注意到的细节就被完全地忽略了。”
“无实物行动的练习就是另一种情况。”
“你得把注意力集中在大的行动中，每一个最小的组成部分上。没有实物就会促使你更加细致，更加深入地注意形体行动的性质。”
说完这些，关清越又举了几个例子做示范，然后下达了指令“今天要练习的就是刚刚提到的几个示例，把它们当做基本动作练好，细节不到位和注意力偏转的问题就可以一起解决了。”
他又等了一下，见没人上前来提问，蹙了蹙眉就离开了教室。
“诶，浅陌，你听懂了没啊”华纤淑本来就选择站在白浅陌的旁边，这下更是方便了她悄悄地讲话。
好在教室里也有不
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