伴朝健身房里走去。
“老胡我这天天练摆拳，鞭腿着实是有些无聊，你啥时候能开始教我格斗啊”
“急什么练武强身本来就是这么无聊的，耐不住寂寞练什么拳啊，去泡妞喝酒多痛快”
“嘿嘿，我不是那种无聊，我就是觉得练了这么些天了，想问问你练拳的时候加一点套路效果会不会更好，你不是说意识是很重要的吗我在练拳的时候就把套路加进去，久而久之形成本能，反应不是会更快吗”
“哟这就开始琢磨套路啦行吧，等会儿我看看你打沙袋的情况再做决定。”
“好嘞，这些天我锻炼得可认真了，绝对不会让你失望的”
“不要嘴上说得漂亮，等会儿你一动手我就知道了。”
说完俩人以更快的步伐朝健身房赶去，来到健身房后，程善笙朝老胡挑了挑眉，径直走向沙袋旁，取出手套带好。
老胡看着热身运动做的煞有其事的程善笙，脸上露出了几分认真之色，找了个位置坐下饶有兴致地看向程善笙。
砰砰砰，啪啪啪。
富有节奏的打击感让一旁的老胡看得频频点头，心道“这小子果然没有说谎，看来这段日子练得确实蛮认真的。”
程善笙越打越起劲，只见额头鼻尖的汗水也随着身体的摆动而被甩出去，起先沙袋的摆动弧度还比较大，可随着他渐入佳境，摆动弧度越来越小，而沙袋表面被击打凹进去的部分也恢复得到越来越慢
老胡看到程善笙已经进入了状态，便开口说道“先到这儿吧，你过来稍微休息一下。”
程善笙听见老胡的声音，将沙袋扶正后，说道“怎么样老胡我没有骗你吧”
“不错不错，确实有几分天赋”
“你教得这么好，又那么认真，我要不努力一点，还跟之前没锻炼过一样，岂不是丢你的脸”程善笙脸上掠过一丝得意之色，美滋滋地拍了一记马屁。
“嘿嘿，你小子能遇到我，那是你的福气，想当年我在部队，那也是实打实的一把好手。”
程善笙这一记马屁应该是拍到了点子上，没看到平时严肃正经的老胡都开始自夸了么。
“那是必须的要不是因为你老胡，我现在恐怕还在天天加班呢”
“行了，不跟你贫了，刚看你打了会儿沙袋，确实已经到了可以练套路的地步了，不过有一点你要记住，即便是学了套路，一样还是要坚持打沙袋的，这是基础”
“放心吧，老胡打沙袋的感觉这么好，且不谈它是基础，但凡平时我心里有点什么不愉快，只要打一会儿沙袋，立马就好我又怎么会放弃呢”
程善笙一边说，一边跟着老胡走向了拳击台。