锻炼效果，可怎么制止得了
其中一个妹子说，自己大课坚持不下来的原因，就是因为大课没人聊天，哈哈哈，我们几个还说这个结束了，可以一起约个小团课，因为按照这个老师说的，坚持三个月，就是易瘦体质了，以后基本就定型了。
我对这个事情是有些心虚的，我不听话嘛，人家喝粥吃杂粮的
不过要是价格合适，我也不排斥，因为他们上大课的地方是新换的教室，那么我过几个月再去上，显然是会更好一些的。
训练的时候是有些累的。
100的开合跳，70的登山跑，130的高抬腿，来两轮。
我体能一直不错，表现的一直都是好学生的标准，不过到力量型训练，特别是上肢的就不行了。
我上肢力量一向薄弱，这个是天生的。
我因为个高腿长，小时候就被体育老师盯上了那是必须要去体育队的，不去班主任出面不去不准上语文课。
那个时候对体育真没什么爱，早上五点半就要起来啊啊啊啊小学啊啊啊啊啊
早先的孩子真是散养的，我那么早起来，蹿到学校，一般也没家长送我印象里我父母之送过我一次。
当然，别人的好像也差不多。
有时候去的早了，学校大门都还没打开，我们几个体育生就在岗楼那里叽叽喳喳。
我上学的地方邻着一个十字路口，一大早交警叔叔当然也不会上班，我们就在那上面上蹿下跳，胡言乱语。
等到体育老师来了，我们脱了衣服那时候好像也很少有什么换专门运动服的说法，就是把外面的衣服脱了开始撒丫子。
老师骑个自行车，少了五公里，多了八公里的赶着我们跑。
跑一圈回来再是各种无氧，高抬腿啦侧踢腿啦蛙跳啦，然后是拉伸。
再之后就是下午了
是的，一天两练
下午是三到五公里热身，然后是力量。
我印象最深刻的是举着杠铃箭步跳。比我低一个年龄的，都能很轻松的举着跳，我举的费劲儿死了，一直到后来我才知道我是上肢力量弱，那个时候并不知道，很是自卑。
练了两年，老师让我去体校，我是死活不去了这一次班主任总不会说不去不让上语文课了，囧。
我当年跑的还凑合吧，参加过区里和市里的比赛，再往上就要更专业的，但我真没想过走专业这条路，当然那时候也没想过要走什么路，就是觉得不想一直跑步。
一直到六年级，我因为被传染了腮腺炎引发了脑膜炎，我们体育老师才不再找我，但有比赛，还是把我给提了上去，用我老师的话说，也找不到别人了，我八百没跑出成绩，四百还拿了第三还是第四那时候是取前六名，前六名的都有积分，能给学校争光，囧。
哦，对了，我是跑四百八百的。
我家太后一直觉得我小时参加体育队锻炼了身体，但那真是她的错觉。
第一，体育队的那种训练，并不是锻炼身体的，它是训练的，是要不断突破极限的，虽然小孩子的不至于太过分，也不是锻炼锻炼就完事，不是那种尽力就好，老师会不断催促你，快再快更快
第二，也是最重要的是，我营养没能跟上。
那时候没这个概念，大人给早饭钱，我早上训练完又累又饿，根本不想吃饭，往往是喝一瓶汽水完事，二节课后饿了随便到小杂货铺买点零嘴。
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