吗那我待会儿可要检验检验了。”一位穿着黑色健身服的女教练苟慧吃吃一笑道。
    她三十来岁，长得挺好看，身材也是标准的健美身材，平日里无论男的还是女的，都希望找她做私教。
    想要做私人教练这一行，无论平日里性格怎么样，但到了工作之中，一定要善于言语而且荤素不忌，这样才能和人打成一团，才能卖出更多的私教课。
    现在才3点过，还不是锻炼的高峰期，所以几个人有闲心在这边说着。
    沈欢此时也被小姐姐带了过来。
    “庄老师”
    沈欢笑着跟庄滔打了声招呼。
    “来了啊”庄滔站了起来，只穿着小背心和短裤的他，露出夸张的肌肉身材，“来，先热身一下，然后我教你上一些器械吧别担心，今天就热热身”
    “好”
    沈欢又在小姐姐的带领下，去找了一个柜子把外面的衣服给换了，穿了一身类似于篮球服的宽松锻炼服出来。
    可即便是如此，小姐姐都是一脸的小星星。
    通常来说，年轻人虽然不至于有大肚腩，但肌肉松弛却是肯定的。
    沈欢不一样，露出来的膀子肉、小腿肉、这些都是有着明显的轮廓，只是不知道有几块胸肌几块腹肌
    跟在沈欢的后面，小姐姐恨不得掀开沈欢的衣服看一看，好好的流流口水。
    庄滔没有说话，但旁边的几个人，不是教练就是资深的健身人士，看着沈欢的身躯就心中有了数。
    “陆老师，等你热身完了，咱们来玩玩”李轩笑着道，“别担心，我是你庄老师的好朋友，咱们就切磋一下，最简单的那种。”
    “好”
    沈欢也不客气，直接点头应了。
    今天朕就是来镇压全场的，就从你这个出头鸟开始吧。
    旁边的苟慧就笑，“原本以为小凤姐是文弱的书生，说话也是斯斯文文的，没想到这么爽快呢”
    庄滔也不理会几人，带着沈欢来到了跑步机前，指着功能板道“来，先用5的速度快走5分钟，然后8的速度慢跑5分钟，最后12的速度快跑5分钟，没问题吧”
    普通的热身强度倒没有这么大，只不过沈欢明显是有锻炼基础的人，庄滔就给他加了一点量。
    “没问题。”
    沈欢站在上面，打开了电源键。
    跑步机开始运作，沈欢也慢慢的随着走动起来。
    健身房里面，凡是霸占了跑步机的人，一般就是很普通的锻炼者，也就是很初级的那种，最多就是强身健体的作用。
    真正锻炼强度大的，一定要上器械才行。
    所以平日里在这边跑得汗流浃背的人，一般都没有人看。
    但今天沈欢在这边跑步，一旁锻炼的一群年轻人，就都停下了自己的锻炼，盯着跑步机上的沈欢看。
    沈欢可不仅仅是长得俊秀无双、看着就饱眼福，而且人家还是临安市现在最红的一个人。
    还不是什么网红，而是正儿八经的值得人们尊重的骄傲。
    仗义无双小凤姐的称号，可绝对不是浪得虚名。
    以前只有他对赵长寿老爷子的恩情，结果后来还传出了人家捐了数千万给山区的孩子们，这就是博爱了
    你说像是郑谦、杨风、于子涛这些的超级富豪，捐款几千万，那就是跟吃碗面差不多。
    可沈欢不同啊。
    人家本来就是一个孤儿，家里就一个老房子，什么产业都没有。
    
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