二脉，以意识为指引，让内气沿任督二脉循环一周，就像昼夜更替，阴阳交互。鼻吸清气，使吸入之气下降至脐下丹田，经会阴，过肛门沿督脉尾闾上行，经夹脊到玉枕，再到头顶之百汇，入泥丸上丹田，顺面部至舌与任脉相接，至前胸膻中中丹田而下，至下丹田复沿原路循环，即一个小周天。”
翁锐诡秘一笑，刚想说什么，又缩了回去。
“你想说什么”老人问道，这回连郑青都白眼对他了。
“没没什么。”翁锐有点慌。
“没事的，你说吧，”老人忽然也来了兴趣“我不会怪你。”
“那我说了”翁锐试探着道。
老人笑着点点头。
“我是说，这运气能不能倒着来，”翁锐道“比方说由任脉上而督脉下。”
“哈哈哈哈。”
老人一阵大笑，他突然很感慨，他开始不太喜欢这个不太专注还老要问东问西的翁锐，可突然他觉得这孩子与常人不一样，他总有很多疑问，他总能从旁人想不到的地方去想，这一点和郑青的用心、专注、听话形成了鲜明的对比。他忽然想到，凭郑青的悟性和恒心，这孩子一定可以成大器，做一代武林豪客绝对没有问题，但说要开拓创新、开宗立派，翁锐的这种潜质可能性就要大得多。这么想来，老人一下子就不再讨厌翁锐问问题了，而觉得这家伙越看越可爱。
“你们俩将来想做什么”想到两个孩子的发展特质，老人也童趣大发。
“我想像师父一样，走很多地方，看很多地方。”翁锐抢着说。
“为什么”老人饶有兴趣的问道。
“我听我祖父说外面的地方很大，有很多不一样的山，很多不一样的河，还有很多不一样的人，还说着不一样的话，我都想去看看。”翁锐说得很陶醉。
天性淳朴，崇尚自然，这倒很有点道家的根性，老人心中暗暗想道。
“你呢”他又问郑青道。
“我”郑青有点犹豫，他想的和师父不一样，他有点怕师父不高兴。
“他想做大将军。”看着郑青犹豫不敢说，翁锐索性替他说了出来。
“哦，”老人倒是有点惊讶“这也很好啊，能说说为什么吗”
老人觉得郑青一直有点自卑和内向，在很多时候都很鼓励他。
“我就想杀敌立功，很威风，不想受人欺负。”郑青倒是说得很干脆。
这想法和这孩子的经历不无关系，老人一想就明白，他轻轻拍了拍他的肩膀“要想做大将军，要想杀敌立功，首先就要把功夫学好。”
“嗯。”郑青重重的点着头。
“师父，您还没说练功能不能倒着来呢”翁锐道。
“哈哈哈，”老人笑道“万事万物都有它的规律，顺着它就会事半功倍，逆着它不但可能无功，还可能非常凶险，人身体的气血流动也有它的规律，顺着它就能强健体魄，逆着它就可能生病，甚至有性命之忧，当然不能逆着来了。”
“我看水顺流而下很是敞快，”翁锐道“但有人却筑坝把它拦起来，让水位逆上来灌溉禾苗，这不也很好吗”
老人愕然，翁锐竟有如此之想，忽然间又释然一笑，他要不这么想就不是翁锐了。
“水往低处流是自然之理，”老人道“筑坝提高水位而引流浇灌禾苗也是利用自然之理，但这种改变却蕴含凶险，如果筑坝不坚，或者水大而坝小，不仅可能
（本章未完，请翻页）