提升一层，多幻出来一个影子，恐怕需要自己开辟丹田之后。所以，幻步也没有什么可突击训练的。
诡身
杨晨已经将皮肉筋修炼到极致，可以随意扭曲弯折，再往下就是修炼骨头了。这需要开辟丹田。一旦开辟丹田后，体内就有了灵力之源，平时即便是不修炼，灵力也会从丹田内流出，温养身体的一切组织器官，只有那个时候，才能够修炼诡身第四层，让骨头变得更加坚韧，甚至可以扭曲。所以，这诡身也没有什么，可以突击训练的。
力拳和穴窍呼吸法，也不可能在几天的功夫内得到提升。而且力拳加上穴窍呼吸法，力量已经足够了。所差者是不能够连续无限地使用下去，是有着次数限制的。
如此就剩下了海潮势和夕阳势。
海潮势在练势室内已经修炼到第二层极致，杨晨很明白，想要进入第三层，也需要开辟丹田，灵力外放。
如此就剩下夕阳势了
一直搞不懂的就是夕阳势，它好像不分什么多出层，也不会让对方产生不能躲避，只能够硬抗的念头，它只是会让对方产生萧索，消沉，沉醉在绚烂的夕阳中，直到死去的念头。
但是，杨晨却分明感觉到自己修炼的夕阳势已经跃升了四个层次，却依旧只能够加重对方的心死如灰的念头，却没有海潮势那种令人无处躲避，只能硬抗的念头。
“如此说来，也只能够在这几天想方设法提高夕阳势了还得找云月啊”
黄昏
夕阳
酒店的天台上。
云月站在天台的东边，手中握着洞箫，呜呜咽咽
杨晨负手站在西边，仰首望着夕阳
残阳如血。
江苏林屋山西部。
杨东三个人正穿行在茂密的林间，灵气复苏之后，林屋山的森林更加的茂密，树木也变得更加的粗大，遮天蔽日，行走在林间，几如黑夜。
“东哥，上级派我们来这里做什么”跟在杨东左侧的人道。
杨东拽了一根草叼在嘴中道“最近有隐世家族和宗门人在这里活动，而且位数不少，上级派我们来查查，那些隐世家族和宗门的目的是什么”
“难道这里有什么遗迹”右边的人道。
“噗”杨东吐掉了口中的草道“这里还真有遗迹。”
“什么遗迹”两个人都有了兴趣。
“左神幽虚之天啊”
“左神幽虚之天那是什么玩意儿”
“啪”杨东伸手怕了战友脑袋一下“不学无术我们华夏有着十大洞天，三十六小洞天，七十二福地的传说，看过云笈七签吗”
“没看过”
“那是我们华夏道家的典籍，据典籍记载，天下有十大洞天、三十六小洞天、七十二福地，皆仙人所居，林屋洞为第九洞天，一称“左神幽虚之天“，别称“天后别宫“。相传，古时有龙居林屋洞内，故洞体似龙，又称“龙洞“，林屋山亦称龙洞山。
听清楚了吗
皆仙人所居
也就是说，这左神幽虚之天内，住的都是神仙。你说是不是遗迹”
“东哥，你说的就是林屋山西山的那个林屋洞啊”
“是啊”杨东点头。
“那算什么遗迹啊林屋洞我去过，里面就是一个山洞，也确实弯弯曲曲，当地人都叫它龙洞。里面啥也没有，算什么遗迹还左神幽虚之天别吓唬我”
“真不好说啊”杨东神色认真，抬头望向了林屋洞的方向
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