个大佬可是出场都有专属的无敌bg。
咔嚓
他一边胡思乱想，一边给这山谷拍了张照。
未来一段时间需要在这里进行训练，那么就肯定要先了解地形，才可以想打就打，想跑就跑。
海桐没有马上和它们打架，因为无论是吼爆弹还是爆音怪，似乎都是天性比较暴躁易怒，很容易一招惹就是一大群。
“我们走。”
海桐带着三只精灵悄悄后退。
一边往来路撤退，一边记载着路线地图。
“嗯，先把附近转一圈，熟悉地形，然后开始针对音波的特训。”
海桐心想要是有钱的话，他可以住在大房子里，一个命令下去，就有全国各地势力把一堆擅长音波攻击的精灵都抓过来，让他的精灵们可以针对性训练。
奈何他现在没那么有钱，只好花上一、两天时间，直接找野外的更原始、更凶性的野生精灵进行特训。
吼爆弹和爆音怪，顾名思义，音波攻击是它们的基本手段。
而海桐把回音山谷定为训练地点之一，就是特意要让自己一队的精灵，都通过和它们进行为期至少一个星期的频繁战斗，来熟悉它们的音波攻击，然后诞生出对音波攻击的抗性。
声音类的招式技能一点儿也不少，属于诸多技能里，也算是比较常见到的技能，针对它们来进行一段时间的特训，增强对声音类技能的抗性和熟悉，是收益可观的一种针对性训练。
比如像巨声、超音波、大声咆哮、吼叫之类的技能，在一般的战斗中出现频率并不算冷门。
时间分分秒秒的过去，很快到了夜里，一夜又过去。
转眼，已经是第二天的清晨。
黑发少年开始了他忙碌的一天。
先给10只精灵们调制10瓶装营养饮料，然后让它们开始晨练上半轮的热身与耐力训练。
10分钟过去后，在附近跑完一圈的精灵们回到帐篷集合。
它们休息，海桐开始做早晨。
压缩食粮和营养添加剂，制作成高营养易消化的早餐，吃完后休息20分钟。
20分钟之后，全员开始晨练的下半轮。
海桐制作了一种道具，是一种用粗绳子系着一个金属环，也就是吊环，制作了一对。
他把这种自制吊环像海上船员扔铁锚一样，瞄准一颗支干足够粗的树，然后扔上去，把金属环系了起来，两边调整高度，就变成了简易的“引体向上”架子。
海桐用布条把手掌缠好，然后握住吊环，开始了引体向上。
“8、9”
海桐咬牙做完标准的第四组，缓缓落到地上的时候，只觉得双臂有些颤抖，背部发热。
“双臂肌肉还是不够强壮，导致分去了一部分背阔肌的训练效果，如果训练胸大肌的话，也是一样，但不需要做额外的调整，每周腿、胸、背三大肌肉群各自专注一天训练，然后穿插手臂和肩膀各自一天的训练，每天都要练习腹肌，一周休息两天，具体训练以一周为一轮，根据其它活动需求，五天训练和两天休息时间可以灵活安排”
海桐一边拍打着背部肌肉，快速解除肌肉充血状态，一边喃喃自语的整理自己的训练计划。
作为一名人类，他的身体训练计划比精灵们要简单太多，早在原世界不知道多少前辈付出多少心血，已经整理出了十分全面且系统的一套训练方
（本章未完，请翻页）