子里面自己爬上来，然后接着蹲马步。这一蹲就是一个小时，可这一个小时对于他来说简直跟一年差不了多少。
“好了，时间到了。”
这估计是秦赫这辈子听的最动听的声音了。
“感觉如何”
“我真没有想到蹲马步竟然这么累，看人家电视上感觉很轻松啊。”
秦赫坐在草地上大口喘气，干脆直接趴到屋里的大水缸上喝水。
“你可别喝太多，一会还有别的任务呢。”
“好。”
秦赫竟然没有抱怨，甚至连眉头都没有皱一下。李金龙觉得自己最开始在龙组训练的时候心态绝对不像秦赫这般端正。
“看到那片树林吗我已经帮你在树上做好标记了，你按着标记跑，跑两个来回就行。”
树林里面全是杂草，跑起来绝对不比爬山轻松。而且李金龙还让他戴着二十多斤的沙袋跑。秦赫深吸一口气，然后开始跑了起来。
等他跑完从树林里面出来已经是深夜了。身上也不知道是汗水还是露水了。
“我吃不下了。”
秦赫躺在草地上，眼睛看着夜空。李金龙递给他的兔子肉他没有去接，因为胃里难受，吃不下东西去了。
“吃不下也要吃，要不然体力不够。”
秦赫只能拿过那条兔腿，忍着恶心吃进去了大半条。
“可以休息了。”
秦赫拿着那半条兔子腿睡着了。李金龙就坐在他的身边，其实这么久有好多蛇想要攻击秦赫，都是李金龙帮他挡下来的。李金龙就抽白天的时间稍微休息一下。
早上秦赫竟然没有让李金龙喊便起来了，起来之后一头扎进水池子里面，目的就是为了让自己清醒一下。
然后很自觉地戴上沙袋往山下跑。等跑了两个来回之后站在李金龙面前等待下一步指令。
“今天马步，三个小时。”
“好。”
秦赫深吸一口气开始蹲马步，今天开始的感觉要比昨天好了不少。
“太高了，要稍微低一些。”
李金龙按了一下他的肩膀，这低那么一点秦赫就感觉自己的身体承受了超好几倍的力量。
中途秦赫又晕了过去，李金龙依旧是将他扔进了水池之中。
“这次还不错，再蹲一个小时就可以完成任务了。”
秦赫继续蹲了一个小时，完成之后又跑到树林里面开始跑步。身上有添了无数的伤口。
“这次能吃下去吗”
李金龙再一次把兔腿交给了秦赫，秦赫没有说话，结果兔腿啃了好几口。
“今天还有别的任务吗如果没有我就先休息了。”
这个时候已经是凌晨了，睡觉也睡不了多久了。
“没有了，你休息吧。”
话音刚落秦赫的呼噜声就传了出来，可见秦赫到底有多累了。李金龙开始蹲马步，一直蹲到秦赫第二天醒来。
还是跟之前一样，上山下山两圈。
“今天再加一圈，你去把我放在后备箱里面的另外两个沙袋拿上来。”
“好的。”
秦赫快速下山，拿着两个沙袋继续上山。
“开始吧，蹲马步，四个小时。”
秦赫上山下山的速度加快也就意味着留给蹲马步的时间越多，秦赫知道这个道理但是却没有丝毫偷懒，甚至想让自己更快一些。
“呼不行了。”
三个小时之后秦赫倒在了地上，李金龙笑了一下，然后将他弄醒，接着
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