闹钟响起时,司空夏还有点懵。
落地玻璃窗印着外面连绵起伏的山脉，上一秒没注意以为是大雪盖顶，仔细一看才发现是山间雾气弥漫，给人造成了错觉。
这会她的脑子才转动起来。
哦对,她们昨晚下车后就住进了冰雪小镇未开业的酒店里,这周边的景色还是挺漂亮的,不过舟车劳顿太累人,让人没有探索欲,沾床就睡了。
冰雪小镇果然是规划在山脚下，从酒店窗户往外一看,都是规划整齐的平房，平缓的沥青路四通八达,绿植林立,估计是建来给游客们独栋居住的小别墅。
而距离这里更远一点偏一些的,就是三角屋顶的普通民宅,这会屋顶上炊烟袅袅直冲蔚蓝天空呢。
“这几座山还离得挺近的。”司空夏换上运动服自言自语道。
这么说着,她忽然想起训练计划表上奇怪的日程,忽然有了不详的预感。
徒步两小时返程
“没错,我们会居住在山上，上冰训练才会下山。”陆云蔚从容的说道。
此言一出，所有人都露出咂舌的表情。
难怪训练表排的有点奇怪，敢情早上的徒步当成了热身,然后到冰雪小镇的花滑馆训练两小时，然后再徒步回去。
不愧是教练,真会玩。
听起来有点折磨人的训练方式，实际上，在高海拔居住,再在低海拔训练的有效性已经得到验证。
而且这里的高海拔并没有要去到3000的高度，而是在16002400左右即可，然后再快速抵达低海拔地区训练。
这种训练方式，不仅很快能适应，而且极少会触发到达3000海拔而激发的高原反应，会让运动员始终处于一个平衡状态。
一段时间训练过后，运动员的耐力、爆发力都会得到显著提升，也能改善心肺系统功能等等。
不过值得一提的是，这种训练的红利只有长期居住在高原地区才能得到，一旦离开，会随着时间的过去而渐渐消失，恢复到原有水平。
固然如此，这种训练方式对运动员有非常好的帮助，不然各项运动也不会有高原训练这一项了。
陆云蔚简单说明了一下这次集训的目的，然后对于整个群体的管理也有了明确的规定。
总的来说，这次集训是由花样滑冰总教练邵志国牵头完成，不过他本人不会来，所以总的带领由四位单项组长轮流来负责，大概一人负责十一天左右。
恰好第一个周期由陆云蔚来负责。
其中分出的一些细则，比如花滑馆只有一个，选手只能分批前往，那依然还是各项教练自己负责。
也就是说，总负责轮流来，而细致化的变动由各项组长决定。
“下午三点我们就要坐大巴进山，虽说高反不触及到3000就不会有太大反应，但若有不舒服也要及时和教练汇报，都清楚了吗”
“清楚了”
司空夏对这次集训很期待，不知道自身会产生怎么样的变化。
如果能带动她的阿克塞尔三周跳练出难度进入，再苦再累都值了。
说话间，众位运动员前去收拾行李，大巴沿着沥青路一路上山，极个别敏感的小运动员已经有点轻微头疼的症状，不过还能坚持。
行驶不到半个小时后，目的地到了，前面竟然出现了一个巨大的座牌，上书云川省林庄镇国家高原体育训练基地。
气派的不行。
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