赛越要anj冷静，你们克服的紧张感越多，距离金牌的距离就越近，该怎么克服紧张感呢我anj说两个anj咱们世界冠军的习惯。
乒乓球的科科你们知道吗他的办法就是anj在赛前转移焦点，听歌、看视频、睡觉，什么办法都可以，尽量不要anj去想你们接下来的比赛，转移注意力，让你们的教练在赛前十分钟提醒你们一anj次就可以了。十分钟的准备时间anj是anj很合理anj的，既可以让你们的身体重新热起来，又anj至于累积太多焦躁的情绪。
还有游泳的大阳阳你们也知道吧因为他是anj竞速类的比赛，和你们情况不一anj样，所以采用了另外一anj种备赛方式，我anj也说说吧”
杜烨勾着嘴笑。
严局是anj多么以这anj两个anj选手为荣啊，两年后还是anj用他们在举例。
不知道自己这anj一anj次发展的更好以后，严局会不会拿他举例子呢
赛前的动员会开了一anj个anj小时。
严局尽量在用一anj种闲聊的，和蔼的态度说话，和他们聊了很多的赛前经验，说得嘴皮发白anj，喉咙发干，这anj才宣布散会。
等大家都站起身，活动有些僵硬的身体的时候，哈里捏着他新买的黑皮笔记本，求助般的看着杜烨，问道“刚刚严局是anj在告诉我anj们怎么才能不紧张吗可以他这anj么一anj提，我anj为什么更紧张了我anj现在突然很害怕，我anj如果成绩不好，他会很生气吗他会瞪我anj吗他长的好凶啊”
杜烨扬眉。
这anj真是anj一anj方水土养一anj方人。
为什么严局过来，他却会有一anj种被重视，被鼓励，被期待，强烈地想要anj获得冠军的感觉呢
杜烨想了想，看了一anj眼腕表。
现在不过才九点，还有很多时间anj。
杜烨说“出anj去动一anj动吧。”
哈里很不安地点头。
他们回到自己房间anj，放下笔记本和笔，两人换上舒服的跑步鞋，下了楼。
洛杉矶上午的温度已经有点高了。
空气里还有一anj点潮气。
杜烨带着哈里在奥运村的跑道上慢跑，他们偶尔会穿过中心区域的小广场。但anj那里已经没有人了。
街舞昨天的比赛已经淘汰了很多人。
失败者没有心情再来跳舞，胜利者则必须要anj准备今天的比赛。
杜烨带着哈里第三次穿过小广场的时候，在这anj里停了下来。
他抹了一anj把汗，拿出anj手机找到了歌单，广场的上空响起了
eakg动感十足的音乐。
杜烨将手机随手丢在地上，活动手脚，说“来，和我anj玩一anj玩。”
哈里跑的满头大汗，已经有点累了，正试图寻找坐着休息的地方。但anj杜烨手机的音乐一anj响起了，他的眼睛就亮了。
“好的，丝夫要anj和我anj斗舞吗”哈里说。
杜烨原地跳了两下，点头“你怕吗”
哈里的脖子一anj扬“不怕来吧我anj已经想好怎么灭你的威风了。”
杜烨嘴角一anj勾“你觉得你比我anj厉害那我anj今天就让你知道，我anj为什么是anj你师父。”
杜烨随着音乐跳了起来，他先跳的是anjog，震感舞。
音乐的节奏偏慢，还有一anj点点电流音，正适合og。
身体保持不动的姿势，电流传导，像个anj
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