了不少苦，受了不少罪。
蹭了前辈两节课后，兰道尔就把这项加入了每周日程中。
他每周会去学习两个课时，其余时间自己练习。
除了这种恢复方式外，兰道尔还打算请两个专业理疗师和一个自己的私人营养师，不过这都需要花费时间物色，也意味着他需要一个更大的家。
所以兰道尔已经盘算好了，下赛季他就买房
可以考虑和费迪南德、克里斯蒂亚诺和布朗他们当邻居，没错，他收入够高的沙雕队友们都住在同一个区。
在俱乐部有吉格斯陪着，曼联的队友也都习以为常，可在国家队就不同了，杰拉德他们看着兰道尔的动作既觉得蛋疼，又觉得三观尽碎这姿势太可怕了吧你的蛋蛋真的不会疼吗你为什么能做出来这种体操运动员才能做出来的动作
尽管大家好奇不已，很想问兰道尔效果如何，可曼联的人虎视眈眈，一副“我们就看谁先嘴贱”的架势，让大家都闭上了嘴巴。
尤其是切尔西队长特里，他嘴巴闭得紧紧的，生怕自己一个不留神说了什么嘲讽的话，惹毛了弗格森那个既护短又护崽的红鼻子老头。
杰拉德看着兰道尔认真练习，也跟着思绪飘飞。
他想到了兰道尔的成功如果不出意外，兰道尔会再次当选2月最佳球员。
在1月份也是兰道尔拿到了这个奖项，连续2个月成为英超最佳，这是很多大牌球星都做不到的事，但兰道尔做到了。
杰拉德也想到了欧文，欧文的手术很成功，但是复建却是漫长而痛苦的，现在欧文还没有进入复建的状态，杰拉德就已经担心起来了。
他很清楚，欧文就是因为世界杯才离开了皇马回到了英超，结果却遭遇了这样的不幸
欧文不能错过这届世界杯，倘若错过，对他会是巨大的打击。
兰道尔已经对大家的目光有了一定程度上的免疫，在练习结束后就走向了杰拉德。
为什么找杰拉德呢
因为这是他的“家”。
兰道尔已经打电话订好了食材，很快就会从伦敦空运到利物浦，他得让杰拉德提前和基地内的工作人员沟通，以免直升机无法顺利降落。
杰拉德囧着一张包子脸，没想到兰道尔居然弄出了这么大的动静，表示自己会搞定后就去打电话去了。
鲁尼也是头一次见兰道尔这么郑重其事，就询问兰道尔今晚准备做什么菜，兰道尔毫不客气来了一段英文版报菜名。
食谱厚度贫瘠如英国，等杰拉德回来就看到大家口水已经流了三尺长。
兰道尔也被他们逗得不行，已经口水欲滴的鲁尼已经忍不了了，他要转移话题
“那个节目播出了吗我之前看到有人在网络上发了图片，就是看不懂上面的文字。”
鲁尼问的是天下足球。
“之前播了一期，他们节目组做了一个特别版给球队审核，带英文字幕的那种，也顺便发到了我的邮箱里，不过我还没有看，今天是周一，他们会播出第二期。”兰道尔说。
阿兰的受伤让他最近情绪都跟着低落，所以尽管感谢了王涛和节目组，兰道尔自己还没看过节目。
但根据他facebook上的评论来看，球迷的评价很不错。
胖子一听是特别版，好奇心就被勾起来了，费迪南德也跟着问，“之前说好的帮我跟中国球迷说好话呢
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