后才勉勉强强爬起来，还得他三请四请的。
凌燃用手撑着挡板，趁着直播没开始活动膝盖关节，闻言就抬起头，“五点半起来跑操，吃过早饭就会来上冰和陆地训练。”
这么早！
时立群啊了一声，眼里的喜爱之情更甚。
他笑着，“真辛苦，一会咱们直播的时候穿插着来，我跟主持人说好了，尽量不让你太累。”
凌燃其实不觉得累，但还是谢过了这个格外热心的大叔。
时立群就在旁边看，越看越觉得要不下回直播的时候，把他家的小兔崽子揪过来在一边看着，也让他跟凌燃这个同龄人学学。
学个世界冠军是不可能的，最起码，学学凌燃身上这股子的勤快劲儿也是好的。
凌燃完全没把工作人员时不时投来的殷切目光当回事，在他看来，早起训练什么的，都是日常生活的一部分。
他现在的主要任务在磨合身体的重心上，肯定要增加上冰的时长。
事实上，在直播团队来之前，他已经在冰上滑了半个多小时，累得满头大汗。然后赶着他们来之前冲了五分钟战斗澡，又换了身衣服，才能看上去这么整洁干净。
但这些都是小事。
凌燃答应宣传计划的时候，就已经做好了可能要被占用一定时间的准备。
一个月顶多一个上午而已，基本上影响不大，只当是休息了。
凌燃心里是在想别的事。
虽然重心的变化让他的各种跳跃成功率都下降不少，但他也明显感觉到身体的核心爆发力量有了提升的苗头。
连带他陆地训练的赵教练都发现了，仔细测量之后很肯定地说，他在陆地起跳的高度又拔高了不少。
负责观测记录他身体状况的苏医生也很确定，他的骨骼肌肉等各项指标也有了显著的提升。
一切都在往很好的方向发展。
就是不知道自己还能长多高，能达到前世的178吗？又或者，能不能再高一点点，179，亦或者180的样子？
反正超过180就不太好了。
凌燃要求不高，他觉得前世的178左右就很不错。自己今年到现在为止一共长高了三厘米多一点，现在将将175，距离178也就差三厘米，或许大奖赛之前就能长够数。
只不过好像一切都太顺利了点。
自己明明已经做好接受最糟糕情况的打算，也下定决心无论落到怎样的境地都一定要再度站起来，可预想中的狂风暴雨并没有来。
少年靠着栏杆，正天马行空地想着，主持人就又站到了冰面上，示意他直播可以继续。
凌燃收敛心绪，从挡板边滑了过来。
心里像是有猫在挠的观众们在直播间里蹲着吐槽平台，心急如焚的五分钟之后，可算等来了他们心心念念的小运动员。
“呼，终于好了，可千万别卡了（双手合十）”
“这个摄影师好懂我们，怼脸怼脸！我就喜欢怼脸拍！”
“哈哈哈，并不是每一个人都能禁得住怼脸抓拍放大镜的操作，但凌燃好像真的可以！他还是素颜！”
“颜狗狂喜QAQ”
弹幕里大家都乐呵呵的。
冰场里，主持人按照事先准备的台词介绍一通集训中心和花样滑冰运动之后，笑着招呼少年，“凌燃，你要来跟大家打声招呼吗？”
凌燃就看向镜头，像前几天跟杭宁介绍自己一
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