有一个小时,”许倚寒打断王老师的话,她看了眼计时板,“准确地讲,是五十六分钟。”
“行,五十六分钟。”王老师笑了。
不过,转身面对温柔时,王老师却分外严厉。
“你如果想试试,就去骑动感单车,站姿骑行五十六分钟,要是能坚持下来,其余的训练,你都不用做了。”
温柔脸色一变再变。
最后她一咬牙:“好!”
说着,她不顾杜巧的劝阻,毅然起身,大步走到动感单车前。
许倚寒从动感单车上跳下来。
“不就是骑车吗?有什么牛的?”温柔低声嘟囔着,坐在座椅上,试着蹬了两下。
虽然这辆动感单车的阻力,似乎比自行车的大,但不算问题。
想到这里,温柔向许倚寒投去个得意的眼神。
下一秒,她站起身。
然后因重心不稳,差点儿跌倒。
她一把攥住车把,惊魂不定。
“记得控制好重心。”许倚寒站在旁边,不计前嫌地指点她,“对,重心前倾,握住扶手。就是这样。”
顺着许倚寒的话,温柔摆好了姿势。
她低头看了下,回忆起许倚寒当时的骑车姿势,好像和她现在差不多。
她便放下心来,试着踩了一圈。
原本带笑的面孔,瞬间被惊慌所占据。
不就是站着骑自行车吗?怎么这么费力,这么难?
把屁股坐在座椅上时,身体会多一个着力点,只需要调转双腿的发力,就能完美地骑车。
可是站姿骑车,需要协调全身的中心转换,更要适当将力量施加在双腿上。
不过蹬了几十圈,温柔就觉得大腿有些酸痛,小腿微微发沉。
“速度太慢了。”就在她吃力地蹬车时,许倚寒还不忘在旁边做评价,“这样耗费的力气更多。”
温柔想反驳许倚寒几句,可她一开口,传出的就是急促的喘气。
她很想求饶,离开运动单车,和大家继续练平板支撑。
可想到自己之前的不屑,和站在她身后的许倚寒。
温柔咬紧牙关,双臂撑着车把。
在她坚持了十五分钟后,温柔觉得双腿都不是自己的了。
“老师,把她弄下来吧,再不放下来,腿要废了。”许倚寒继续进行训练,余光观察着温柔的状态,见温柔快要厥过去,她好心提醒王老师。
王老师连忙开口,让温柔下来休息。
此言一出,温柔就像是听到赦令,连滚带爬地从动感单车上下来。
下车时,因为腿脚无力,她还被车身绊倒,狼狈地摔在许倚寒身前。
幸好健身房的地面铺着胶垫,否则温柔这一摔,又要出个好歹。
正在锻炼肩颈力量的许倚寒,低下头,就看到温柔的后脑勺。
她笑了:“不用给我行礼。”
温柔气得手指都在颤抖,她勉强撑起上半身,跪坐在地上休息。
即便再惊慌,她都不敢再嘲讽许倚寒。
能让她崩溃的训练项目,许倚寒做得像喝水一样简单。
她究竟是什么做的,声乐技术极强、舞蹈水平超绝,甚至连健身都这么厉害?
而且她还是游戏直播,据说帝王荣耀打得特别好。
最重要的是……她拥有了这一切,凭什么又能有一张,这么完美的脸?
温柔低头望着地面,脑袋中混沌一片。
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