一点想要改过来，可是千难万难，只有留下身体的疼痛，给身体留下深刻的才能慢慢的将这些坏习惯全部改过来。
在冰莹老师抽打罗宇的时候，看着罗宇的神色变得呲牙咧嘴，她心中暗暗佩服罗宇的忍耐力.
这么剧烈的疼痛，换成别人早就痛的大声呼喊，甚至在地上打滚。
可罗宇只是一阵呲牙裂嘴又继续练习，好像被抽的人不是他一样，不时有冰莹老师严厉的声音传来：
“给你说了用劲只用七分要留下三分力，你将劲全用了，人家攻击你的时候你就需要回气，收刀格挡的速度必然就慢了下来，你收刀格档的速度慢了。
你就要被别人攻击到，对别人来说这就是你的空档，当你露出空档时，你就将遭到致命的攻击，到时候损失的就是你的性命。”
其实这些道理罗宇都懂，是习惯这个问题不是一天两天养成的，想要改真的十分困难.
对于上面的话冰莹老师已经说上很多遍了，可是罗宇有时候不自觉的又会将不自觉的用上全力。
“刀要的是胆，要的是勇气，一往无前，能让刀发挥更大的威力这里说的胆气和一往无前讲的是气势不是叫你用全力，是让你每一刀都让别人感觉到你有一往无前的气势。
有时候用上全力也是好事，但要看是什么情况，如果你已经完全打不过了，这时候只有拼命了，那你就要做好思想准备，当你这一刀没有成功的时候你就会死掉，这个时候你当然要全力发挥有多大的力使多大的力。”
就这样在冰莹老师的严格教导中，罗宇将它融入骨子里的那些坏习惯，一个一个改正过来，他的刀法逐渐变得圆润无瑕，松弛有度，有时候连冰莹老师和罗宇交手时也不得不谨慎对待否则有可能会阴沟里翻船。
在认真的学习练习中，时间总是过得很快。转眼三人就在冰莹老师的教导下度过了十年时间，三人都获得了巨大的进步。
姐姐罗月华对行星级修行者有了进一步的了解，对武技和身法也进步非凡。