周天循环运行，来积蓄淬炼出足够的后天之气，以为炉火。药炉和炉火都具备了，才能试着去突破到炼精化气阶段。那时再采一道先天精元男为先天阳元、女为先天阴元，以先天之气淬炼成丹母，便可以开始封炉、炼药、止火等步骤，最后练就内丹。”
朱介然松开捏着鼻子的手、奢侈地吸了口气，接着道，“这后面的境界，却大都是传说了，历朝以来，能修炼至炼精化气阶段的，说是凤毛麟角、也不为过。杨师弟以少年之身，进入筑基阶段，淬炼凡胎、以至于伐毛洗髓，也算是天纵奇才。但距离登峰造极，却依然是长路漫漫。”
“朱师兄，那我还是不要修行下去了。你说这么多，我都没怎么听懂，不过辟谷是知道的，便是不吃不喝。那人生在世，还有什么乐趣可言”杨朝夕已将身上道袍尽数脱下，赤条条地泡进大木盆中，房中的尴尬难耐之气，才淡下来许多。
卓松焘却冲到大木盆前，在他额头上打了一个暴栗“说什么呢多少人求而不得的境界，在你这里、却还不如口腹之乐。若叫观主听见，定要责罚于你快把你这一身的羊膻气洗掉，我们好做干干净净的师兄弟。”
杨朝夕瘪着嘴应了一声，却趁卓松焘不防，掬起一捧洗澡水，向他身上泼去“卓师兄，咱们有福同享，便也跟你分一些羊膻气”说完大笑。
卓松焘躲避不及、被泼湿在了袍服下面，却如小便失禁一样。于是神色一怒，又冲到大木盆前，一手将杨朝夕的脑袋按进了水中，嘴里笑着叫嚣道“你先自己尝尝咸淡”
杨朝夕人小力微，便被按住呛了几口洗澡水。再挣出来时，却也不恼怒，又是一捧洗澡水泼出。卓松焘闪身避开，这水便泼中了朱介然下裈，连累着云履和袜子也被打湿。朱介然便将脸色一沉、也加入战团，一时间客房内，嬉笑之声不绝于耳。
三人正玩闹间，却听见黄硕“呸、呸、呸”地将嘴里的食物吐了出来。然而嘴里却依然又麻又苦，右手上却还抓着一只、咬过几口的蒸饼。
杨朝夕三人便停下手中动作，向黄硕看去。黄硕便苦着一张脸道“这斋饭有些古怪”
卓松焘也将信将疑地走向那木匣“谁叫你偷吃杨师弟的斋饭这叫现世报粟米饭看起来不错唔噗这味道有毒”
卓松焘一面奚落黄硕，一面也拿起木勺，舀了粟米饭塞进嘴里。却陡然觉得一股呛人的辛辣之意、直冲泥丸宫，连双眼和鼻孔都要喷出火来。而这边杨朝夕、朱介然、黄硕看着他“痛哭流涕”的表情，尽皆肆意狂笑。
卓松焘忙从房中找来瓷碗和清水，几番漱口，情况才有所缓解。一脸郁闷地瞪向杨朝夕“这事却是因你而起。一定是前两次得罪了那花希子师妹，人家这回报复你来了。我和黄硕师弟既代你受过，你便只说如何补偿我们吧”
杨朝夕摆出一副赖皮模样“补偿嘛那木匣里的吃食便都赏给你们了，毕竟师兄弟一场，有福同享”话没说完，卓松焘便同黄硕都扑上来，将杨朝夕按在大木盆中一顿揉搓。四个师兄弟前几日都在紧张不安中度过，这时凑在一处玩闹，却是前所未有的轻松愉悦。
杨朝夕清洗完身体，便用气味不大的外帔将全身擦干。又将这副臭气熏天的道袍、扔进木盆里洗涮，复又捞起拧干，在客房里寻些地方搭起晾着。自己则裹了一床蚕丝
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