长生诀的根基其来自于诸天万界流传最为广泛的功法炼气诀以及炼体第一功导引术还有炼神第一法炼神诀。
三本功法都是基础中的基础，炼气诀更是诸天万界四大圣书之一，这种基础功法最重要的一点就是简单，简单到了极致，将功法化入平日里的修行之中。
在方林，方羽，方玄三人高屋建瓴之下,三本功法共同推演出了一本长生诀，这本功法已经是以三人境界，修为能够推演出来的最为简单，最为方便，最具有普适性的功法了。
但是众人皆知，正普通最为广泛流传的健身方式广播体操一样，只不过是伸伸胳膊,甩甩腿，蹦蹦跳跳等诸多简单动作，就可以如同流传了多年的太极拳等健身功法一样起到强身健体的效果一样。
长生诀的功法同样简单到了极致，一位混元教主，一位半步混元仙道正统，一位炼化星辰宇宙未来的盘古级数的存在，三个人将长生诀的功法简化为了紧靠着走走跑跑，坐卧起蹲几个简单的动作就可以锻体，只要按照特殊的韵律呼吸就可以练气，只要睡觉就能够炼神的玄妙功法。
但是，这种功法如此，能够识货的人就很少了，没有松鹤万寿拳灵动飘逸，仙气盎然，以方寒的见识自然会选择华丽的松鹤万寿拳，看不上三兄弟这普普通通，毫无霸气，仙道风范的长生诀。
而且松鹤万寿拳是什么来历那可是排名第二的羽化仙门传下来的拳法，羽化仙门外门弟子都在修炼的高级货,怎么也比三兄弟这个三无产品好。enxuei
不过虽然方寒看不上，但是三兄弟该传还是传了，练不练是方寒自己的事，但是传不传是他们三个的事。
长生诀集合了三位大神通者的精华，上通无数条无上大道，林蒙天尊以自身灵魂变异超脱，又有斗气法门，魔法玄妙，更是创造林蒙宇宙，开启鸿蒙空间之中仙魔妖三道修行。
秦玄主修命运之道，又是仙道正统嫡传，持有道德天尊的道德真经，化身佛，魔，神，妖，最少掌控了三大修行体系，更别说还在曾经的浑源空间里得了部分混沌神界的权柄，得了混沌神界混沌神系的部分法门。
秦羽如今的成就虽然最低,却也是未来的一级鸿蒙掌控者，一身战力也能够到道果境界。所修功法更是体会了星辰宇宙衍化玄妙，成为了三大鸿蒙掌控者乃至于整个鸿蒙空间所有的鸿蒙掌控者之中唯一一个先沟通鸿蒙空间，创造世界，后成就鸿蒙掌控者的人。
更别说秦羽传承的星辰变，实际上是一位来自于科技宇宙的修士创造的，科技宇宙对应的是科武星河时代，科武星河时代的修士，秦羽也有着部分科武星河的道韵，也是不凡。
长生诀上能凝聚成的神通种子，能够参悟的大道自然也是不可计数的，单是秦玄本人贡献出来的由天罡三十六法和地煞七十二术合成的天罡地煞一百零八妙法就足足包含了三十六道大神通，七十二种小神通。
当然这一百零八种神通中的大小之分对应的都是秦玄他们这种大神通者来说，在此方世界不成仙道的修士眼中，哪怕是七十二种小神通都是无上大神通级数了。什么叫做转世重修啊
再加上林蒙天尊供应的两百多种大、小神通之法，加起来凑成了三百六十五种大神通秘法，这些也都被他们放在了长生诀中。
方寒自然也得到了
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