作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
两人开始按照指定的动作重复性规范的性的相互演示着。
植物人时不时用他那树枝抽打帝焮的屁股，因为动作非常不标准，反倒女氏敏一次都没做错。
帝焮有些窝火，但是还不能随便发火，人家好心好意教你来自高级文明的高级武术格斗，自己本来做的就不标准，你在跟人家急眼，外一人家不教了呢
这么厉害的武术格斗要是学会了，那是了不得的，不就可以突破所谓的武术格斗级别了嘛，所以不能跟人家植物人发火，人家植物也是有脾气的，毕竟一直自认为是比火星人类还要高级的身份。
窝火不是因为自己不敢发脾气，是因为这些厉害的家伙，包括以前那些大神，都是打自己屁股。
“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强，我领悟了，我觉得我的理解和观念将被刷新。”
女氏敏真是一个天资聪慧，资质不错的体质，一听就懂，一学就会，一做就精
帝焮就完了，展现的资质普通不能在普通了，比如看主播打游戏玩的职业人物那是真厉害，用游戏来形容那就是一看就会，一学就废的自身特点。
“人与自然，人与自然，看蓝天白云，太阳，还有微风，鸟儿来结合你自身，你身体与周围融合，融合。”
啪啪
植物人越说越来气，然后在抽帝焮屁股。
“哎呀、哎呀，你要抽死我呀，你个恩将仇报的。”
“松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除武术格斗者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变你们这种生物的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。”
植物人再次细细讲解。
“与自然结合不如找一个风景秀丽的地方。”
女氏敏提议到，虽然在这个山峰上面也是高处不胜寒，但是总感觉缺少了一些什么。
帝焮突然想到以前在学府的时候，陪女氏敏训练异能的那条河边，两个人真是心照不宣。
于是把植物人变成种子揣到兜里，坐着飞行器来到了久违的河边。
河水还是那条河水，依然晶莹剔透，缓缓流淌，绿色，白云，鸟儿，花朵，巨石，这里可谓是风景秀丽的自然美景。
植物人不死树变回本体看了看周围也是非常的兴奋，众多的植物花朵他都能进行沟通交流，只不过用在他的交流思想里面，帝焮还是感受到了那种高级植物看极低植物的那种身份高傲的态度。
这种仙女文明高级生物的武术格斗在训练的过程中，具有和精神力能量催化基因一样的功能，什么功能呢
就是促使基因变异继续增强体质。
这种新的武术格斗可以让经络运行全身气血，联络肺腑肢节，调节体内各部分功能活动的通路。
打拳武术格斗中通过呼吸、仰俯，手足屈伸的形体运动，使人体各部血液精气流通无阻，从而促进身体的健康。
在打斗中的应用即把意与形相结合，使心脏生理正常，从而引导血气于周身畅通。
使形体的运动符合并且能够促进血液的循环，使心气旺盛，心血充盈，脉道通利
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