尴尬，点头道“好。”
她说完就准备跑，陆如云一把扯住她手腕，从手腕上解开一个发圈，她让秦蓁蓁半蹲下身体，秦蓁蓁目光左右看眼，见没人看向这边她才面色微红的蹲下了身体。
陆如云站在她背后帮她将长发扎好，她手指穿插在秦蓁蓁的发丝里，她的长发很软，捏在手心里绵绵的一团，陆如云跟着心都软成了一团。
她帮秦蓁蓁扎了个丸子头，透着青春的气息，很俏皮可爱。
秦蓁蓁头始终低着，等到陆如云说好了时才抬头，陆如云蹙眉道“你脸怎么”
“太晒人了，热的吧。”
秦蓁蓁若无其事的回应，只是一双明眸秋波带水，里面隐隐透着不自然。
她说完后就摸了下头上扎好的长发，掏出手机看了好几眼，见没什么问题后才笑道“热身吧。”
陆如云看她准备走将手上另一根皮绳拿出来递给秦蓁蓁“到你了。”
秦蓁蓁
她随意的帮陆如云扎了长发，用皮绳固定住，不远处的丁一川和王梓互相看眼，刚想出声就被人扯住了身体，他们回头看眼，傅澄和沈海棠正站在他们身边，还有摄像机正对着那边美好的两个人。
秦蓁蓁扎好后又仔细端详了片刻，陆如云的头发又密又厚，发质偏硬，末梢还有点扎人，她没盘成丸子头，而是扎了个长马尾然后从马尾的中部拦腰截断，末梢正悬在脑后的右侧，她从正面看，颇有几分孔雀开屏的感觉。
她没忍住笑了起来，眼睛弯成一条缝，一张明媚的脸更生动起来。
陆如云的目光只放在她的身上，根本没顾及到自己的头发被摆弄成什么样，她盯着秦蓁蓁的笑颜看，末了扬唇“好笑吗”
秦蓁蓁笑的弯下身体“好，好笑。”
陆如云看她模样也忍不住弯了眉眼。
不远处的几个人看着这里两人笑闹也觉得甜蜜蜜的，他们互相看眼，明明恋爱的也不是他们，怎么能吃个狗粮还能吃出甜甜蜜蜜的感觉
真是疯了啊
沈海棠看那边两人闹得差不多了才走上去，她站在秦蓁蓁的面前道“啧，一大早的就这么秀恩爱，也不怕伤害到其他人。”
秦蓁蓁看到沈海棠身后跟着一众人，还有摄像师，她刚刚还放松的姿态微微收敛，脸上依旧带了招牌式的笑容。
陆如云倒依旧是风轻云淡的模样。
沈海棠过来后先是带着众人热热身，傅澄凑到秦蓁蓁的身边小声道“蓁蓁，你和陆老师平时在家里也是这样吗”
秦蓁蓁怔了几秒“什么”
傅澄笑道“你们平时在家也这么恩爱吗瞧着甜死了”
秦蓁蓁下意识的看向陆如云，扯扯嘴角，尴尬的笑笑。
热身过后，沈海棠带着众人走向跑道另一边有树的地方，今天明显比昨天还要热，众人热身过后都直呼吃不消，就连沈海棠经常带节目的都气喘吁吁。
她带着大家去了树下后开始发任务。
上午的活动有两个。
一个是仰卧起坐。
另一个是倒立走路。
这两个活动都是两两一组。
秦蓁蓁看到倒立走路时眨眨眼睛，小声问身边的胡靖“这个怎么走”
胡靖给她科普“就是一个队员倒着走，另一个队员扶着她双腿，不难的蓁蓁，如果你不会话，我可以和你一组。”
秦蓁蓁眨眼想了想，大概知
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