，事实上黑巧克力虽然少了碳水，但可可脂比牛奶巧克力还多，总热量并没有什么差别，吃几块就赶上一顿饭的热量了。”
叶茹茹很意外，含泪把偷偷藏匿的巧克力都上交了，结果发现这段时间何昭宇肉眼可见地增肥。
何昭宇道，“我这是退役后必经的反弹，运动员停训之后每日消耗减少，饮食又形成了习惯，体重都会有所增长的。”
“哼。”叶茹茹嘟起嘴。
作为一名退役运动员，这都五六年了，何昭宇这反弹可能来得有点迟。
她这几个月唯一吃到的高脂食物大概就是过生日时蛋糕。
不过辛苦了这么久，当然也会有回报，她的成绩一直保持得很好，看起来根本不像一般运动员一样受状态影响。
哪怕在一个赛季中，多数运动员的状态也不会一成不变，通常都像波浪一样有规律地上下起伏。
而叶茹茹，用解说员李源的话讲，她今年这个赛季像根本不存在“状态不佳”这种东西。
九月末的全运会，对叶茹茹来说自然没什么难度，一人报了许多项目，在国内赛场就跟削菜一样，顺便把几个拿手项目的赛会记录刷了个遍。
值得一提的是，她居然还在全运会上拿了枚200米自由泳的银牌，这是她之前从来不敢想的。
说明她目前的自由泳水平已经走到了国内的前列，如果把这场比赛作为选拔4x200米自由泳接力的依据，那她完全可以入选主力队伍了。
她这段时间的自由泳专训小有成效，何昭宇脸上也笑盈盈的。
全运会赛后，他们整个训练组上了高原，z省队一众人马，从王队医到营养师、后勤助理全都跟着去了，一边调整训练，一边保障运动员的各方面状态。
高原下来刚好是十月末，又马不停蹄地赶往全国锦标赛所在的举办地。
全锦赛是全国游泳界最高水平的赛事，当然是种花游泳运动员不能缺席的比赛之一，但是对于叶茹茹来说和全运会并没有多少区别，只不过把刚刚才告别一个月的对手们再削一遍罢了。
旧景再次上演，叶茹茹在退场通道里走过，听到有人跟教练哭诉，“我为什么要来参加这场比赛”
有时候心态不好，和叶茹茹一组是真的会游到崩溃的。
尤其叶茹茹还是个喜欢带节奏的选手
国内赛场目前对她来说虽然没太多挑战，却是个很好试兵之地，她可以在这里试验新研究出来的战术和比赛策略。
对手们全都落泪了。
然而赛后叶茹茹却得知了一个大消息。
不算意外，甚至称得上预料之中。
何昭宇面色难得严肃，“刚刚结束的世界杯多哈站上，你们的男女混接世界纪录被人破了。”