气海丹田中。
果然，在那道先天真气雏形的边上，多了一只羊的虚影来，和鲨的虚影一起，绕着先天真气雏形绕圈圈。
而在先天真气雏形上，又多了一道灵兽纹路集齐三十三灵兽纹路，就是它晋升伪先天真气之时了。
正常来说，多一个虚影和灵兽纹路是好事。
但现在问题来了四天前，23号的时候，宋书航利用鲸吞术吞了那枚鲨灵兽晶。但因为那枚灵兽晶是3品级别，书航的气海丹田和龙尾丹田差点被撑爆。
同时，因为鲸吞术的原因，精神力同样暴涨，他现在的体质隐隐有些撑不住了。
这四天，宋书航每天苦修，都还没将那鲨灵兽消化呢现在又多了份羊属性的灵兽晶能量来捣乱。
这枚羊属性灵兽晶，同样是在修士交易大会上购得，三品级别的。
总之，他现在的身体处于很危险的状态。
真气运转的时候，有种满负荷的感觉，浑身经脉和丹田随时会爆体一样。眉心处的精神力亦是如此，感觉要化为实质，将他的眉心给撕开一般。
宋书航尝试着调动精神力，想施展精神侦探法之类的小窍门，大脑就感觉受针刺一样痛苦。
这是真正吃撑着了。
而且，这种吃撑有生命危险，连健胃消食片都不顶用的那种。
“大危机啊。”宋书航喃喃道，现在，体质成了限制他快速成长的短板。
若是体质跟的上，只靠着吞噬灵兽晶，宋书航的境界都能涨的飞快。
跟不上，就爆体。
宋书航马上划开手机，登陆聊天软件，进入九洲一号群，并将群名片改成了寻道书生。
寻道书生“早安，各位前辈。请问一下，有没有快速增强身体素质的方法吗”
第一个回复宋书航的，自然是北河散人“书航小友，修炼一途一步一脚印，多锻炼，身体素质自然就上去了。别成天想着走捷径，那样对你修炼不利。”
寻道书生“［羽柔子泪流满面表情］”
这是羽柔子自己整理发布在空间中的表情包，现在除了［白前辈表情包］外，还有一个［宋前辈表情包］以及［羽柔子表情包］。同时，还有白尊者整理发布到群里的九洲一号群道友表情合集。这合集里面的都是素材，只等以后羽柔子有空，会按约定，按人头一个个制成表情包。
寻道书生“北河前辈有所不知，［宝宝心里苦啊表情］。我最近修炼了一门特殊功法鲸吞术，结果练了几天，精神力和体内真气含量增强的太快了。现在我的气海丹田、龙尾丹田已经快被撑爆了。精神力也远远超过了现在身体能容纳的极限但是我的体质却跟不上”
体质跟不上的话，他根本就不敢冲击第3丹田龙爪丹田。否则的话，若是冲击龙爪丹田，精神力肯定又要暴涨一截。
体质跟不上，暴涨的精神力会让宋书航化为灿烂的烟花。
北河散人“”
精神力和真气增涨的太快，要将身体撑爆了这是多年前爽快流中，主角上山挖了很多万年地瓜吃下去后的剧情吗
普通修士，几乎没人为这方面苦恼过。一般来说，修士的体质都是远远高于精神力和真气容量的。
宋书航小友这个，可真是幸福的烦恼啊。
不过，北河散人还是很快归纳出了几种方法“有几个可以解决的方法，各有利弊。其一，
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