岸江高中宽敞的器械场内，有单杠八个。四高四低，高的二点五米。低的二点二米。邓老师来到一个高的单杠前，检查了下面的沙地。
“下面我先给同学们做引体向上的个示范”体育老师刷一声，跳了上去。
“各位同学，引体向上的要求并不复杂，双手宝握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂；两臂同时用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘，就完成一次”邓老师边说边完成了一次引体向上。
“如果双臂爆发力足够，可以运用腹的肌肉，收腹挺身，向我这样像荡秋千一样，这叫摆浪摆浪可以比较轻松的完成引体向上，但是双手一定要握紧单杠，不然会有一定危险性”邓老师讲解完，又示范做了几次摆浪。
“看清楚了吗”邓老师嘶声喊道。
“清楚了”
然后体育老师察看了一个低单杠，接着望望队伍，指向体型异常庞大的黄鑫“这位同学，你做下这个单杠的保护人”，众多男生马上羡慕不已，这个低单杠明显是给女生练习用的，如果女生跳不上去，保护人是要把女生托上去的，这样磕磕碰碰的肢体接触当然免不了，不由羡慕黄鑫的艳福无边。
“男生女生各成一列，记得这是练习不是考试，感觉不行，就下来，听清楚没有”邓老师叮嘱道。
“清楚了”
“那下面开始吧”
男生排第一个是罗勇敢，这家伙当然跳不了那么高，在邓老师的帮忙下，好不容易抓到了单杠，费尽九牛二虎之力拉了五个，然后落下来。接着轮到第二个，拉了四个，也落了下来。
女生这边就更速度了，往往黄鑫刚把她们托上去，没做完一个，就娇呼不行，吓得黄鑫赶紧接住她们。
不一会，女生这边就结束了，黄鑫只得回到自己位置，无事可做的女生围成一堆，开始观看男生表演起来，有些无聊透顶的还在旁边津津有味的数数。
有了女生的关注，这下男生感到压力倍增，做四、五个就下来的话，那不是被女生笑掉大牙窃笑一番结果导致接下来的男生，有些明明已经不行了，也要咬牙切齿，双脚乱蹬拼了命多搞几个。什么叫动力女生的眼神就是男生的动力
男生半数人完成练习的时候，秦宝峰斜眼看到“拉砖拖拉机”所说的高二十八班队伍向器械场这边走来，那么巧她们也练习器械仔细一瞧。确实如“拉砖拖拉机”所说，姿色中上的女生多如牛毛，个个花枝招展颇为壮观
这么一帮娘子队伍来到，让二班的男生都有点紧张起来，我靠怎么这个班好像随便一个女生都比我们班的漂亮顿时个个挺直了腰杆。看得眼花缭乱。心猿意马。
秦宝峰虎目扫视一圈，果然看到了廖霜霜在里面，纵是夹在那么多女生中，她那出众的身姿仍然如鹤立鸡群般抢眼之极。暗呼“拉砖拖拉机”真是火眼金睛转头一看，这小子宝凝神痴痴看着他的目标呢。
高二十八班的体育老师是女的，虽然长相平平，但是身材也许因为经常运动的缘故，丰满无比。做双杠示范的时候，胸前那对肉丸的跳动，看得男生都差点窒息，鼻血喷射。
在排队等待练习中的十八班女生，无聊中，自然有一分人眼睛看向了二班这边。美女的关注，一下增大了二班男生的爆发力，个个都是嘿哟嘿哟猛向上拉，让邓老师惊叹不已。怎么突然个个
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