在旋转上足够熟练，身体才能控制协调出默契。
她找了凌兴怀教练今天的助理。
助理叶佳是个圆脸的女生，曾经也国家队的花滑运动员，但是因为成绩不够理想就提前退队了。
叶佳惊讶道“你基础动作还没有完全练完，就准备练旋转”
冷苒苒解释道“我准备先把常用的动作和难度动作练一练，大概把编舞给编好，在根据编舞的衔接动作，去补中间的动作。”
的确，既然不是专业路线，就没有必要把所有的基础动作都学一遍，毕竟真正用到一套节目里面，也只用的到几个动作而已。
凌兴怀教专业队的经验很足，但是在应付节目组和镜头方面没太多经验。
有的放矢
叶佳笑道“这是最讨巧的方法了。你考试应该挺厉害的吧。”
她很快开始教冷苒苒前内规尺进转“以左肩为轴心，左脚前冰齿卡在冰面上，屈膝，放松，然后给身体一个逆时针的力”
冷苒苒尽量放松身体，用本能的状态，很快想圆规一样完成了一个旋转。
“学的挺快”叶佳问，“感觉怎么样”
冷苒苒感觉了一下，说“重心还不够稳，没办法很快的接下一个动作。”
叶佳点头“所以你圆形的最后需要双腿保持微曲的弧度，方便调整下一个动作。”
冷苒苒理解了，有多做了几回，明显好了很多。
叶佳虽然在国家队见过各种神人，但是起步如此快的，倒是第一次。
不过，起步快不代表最后的结果一定好，花滑是个竞争力极强残忍又漂亮的比赛。
她很快开始教下一个动作
前外刃半圆进转。
“对手和脚都成直角跨顶住，接前c进转，画前c，然后顶刀尖维持平衡”
冷苒苒尽力跟上。
她瞪冰的同时，腿没有完全绷住，跨也没有顶住，导致重心后仰，整个人跌倒在冰上。
啊啊啊啊这个肩膀摔下去，看着也太疼了吧。
我的天，我之前这么冬天这么摔过一次，差点没当场去世。
但冷苒苒没说话，连表情都没有变，就从冰上爬起来，喃喃道“腿没绷住，冰刃也没有压住，对吗”
“没错。”叶佳看着冷苒苒又面无表情地开始继续练习，觉得她仿佛像是一个没有感情的机器人。
似乎没有什么情绪，所以没有什么软肋。
唯一的遗憾是，她为人和善，却一点笑容都没有。
叶佳有点惋惜地想，这么漂亮的女孩儿要是笑起来该多好看啊。
但是这不是她担心的重点，重点更多是
“你的表情恐怕会在表演完成度上扣分，总体观感上也会扣分。
冷苒苒很快明白叶佳的担忧。
花滑又称冰上舞蹈或是冰上芭蕾，既然舞蹈，表情管理就极其重要。
选手需要根据歌曲的情绪和节目表达的意境用五官表情去传达内心，很大的程度上可以影响观众的观感。
她觉得这是个问题，但是又一时不知道如何去解决它。
于是她对叶佳说“这个部分我暂时没有办法改变，那我就先花时间在我能改变的事情上。”
叶佳很快就看见冷苒苒又开始训练，完全没有被刚才的担忧打扰。
她突然觉得这个不到二十岁的姑娘挺厉害的。
冷苒苒说的话倒也不是什么警示名言，只是简
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