细粮都不吃，摄入的膳食纤维是够了，但碳水却不够。”
“我怀疑你停经可能跟别的没关系，倒是跟你的饮食结构息息相关，要不然你试试，今天就开始正常饮食，吃回大米饭看看，我之前门诊有个病人跟你差不多，她是停经超过半年了的，也是顿顿粗粮不离口，恢复正常饮食一周多以后，月经就来了。”
兴许是第一次听说这种说法，两个年轻姑娘都愣了愣，回过神后又追问这是不是真的。
当然是真的，杨沐桐不能透露患者个人姓名之类的隐私信息，但却可以告诉她们患者的具体症状，以及后续复诊情况，又建议她们减肥最好还是多运动，饮食上注意一下就好，该吃的东西一定要吃。
也没有聊很久，随着后背那股舒服劲上来，杨沐桐已经开始困了，随后又要做脸，力道适中的按揉摩擦，加上精油的香味还驱之不散，她闭着眼睛没一会儿就睡着了。
醒过来是因为有铃，时间到了，人家也不可能让客人一直在这里睡着，杨沐桐起身，打了个哈欠，睡了一会儿，觉得精神好了许多。
她从美容床上下来，去更衣室换回自己的衣服，出来之后服务员小姐姐还问她要不要化个妆，原来房间里还有梳妆台，的都是大牌化妆品。
不过杨沐桐不习惯和别人共用化妆品，于是只用自己的眉笔和口红简单画一下脸就出去了。
陈叶之前说去楼上的书店，其实也没去多久，总之杨沐桐出来时，他已经在休息区等她了。
见她过来，陈叶合上手里的杂志，仔细打量一下她的脸，果然做过美容就是不一样，一张小脸水润光洁，亮得逼人，丝毫不见之前的憔悴。
他满意地点点头，笑着问“感觉怎么样”
杨沐桐点头，笑得有些腼腆，“人家是做这行吃这碗饭的，当然好。”
“推拿的感觉也不错”陈叶问道。
杨沐桐犹豫了一下，实话实说“单纯是累了来放松当然可以，但如果想对腰椎间盘突出之类的疾病有帮助，恐怕不行。”
那个还是要去医院的，万一人家也不太懂，本来是想治腰椎间盘突出的，结果按成了马尾综合征，也不是不可能。
陈叶听了又点点头，“只要做脸效果好就可以了，我看你现在容光焕发。”
杨沐桐听了有些不好意思，抿抿唇笑着也不接话，但却忍不住用手背贴了贴脸。
是挺滑溜的，她有些美滋滋地想。
陈叶问她“饿不饿这里有下午茶，可以吃一点，我们待会儿过去俱乐部租装备，晚点跟陆耘一起吃饭。”
杨沐桐眨眨眼，道“不吃了吧，我还不饿。”
陈叶都准备扫码帮她叫餐了，闻言手一顿，生怕她是不好意思才说的不饿，接连追问了两遍才确定她的意思，点点头道“那行，我们先去俱乐部那边。”
俱乐部离得很近，就在商场隔壁那条街，在一个幼儿园旁边，独立的五层楼，外表看起来平平无奇，进去之后才发现原来每一层都是不同的项目。
陈叶解释道“这里是同一个老板，很喜欢各种运动，所以搞了这么个俱乐部。”
杨沐桐是第一次接触到跟露营有关的事物，本来就很好奇，这下一看更新奇了，“室击、海钓、拳击，赛车都有”
“感兴趣”陈叶点点头问道，“要不要给你办个卡，来上两次体验
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