，陛下完全可以在皇宫当中，挑选一大殿，如学生这般，每日沿着大殿内部慢跑，也不着急，就是慢慢跑，跑累了，就快走，能跑就跑，当然，若是生病了，切不可跑，且，不要去外面跑，如今外面太冷，容易引起肺部问题，
而且，也不要快跑，怕心脏吃不消，锻炼需要循序渐进也不需要每日都如此，中间隔一两日不锻炼，亦可，反而，若是日日锻炼，恐会伤及膝盖等
陛下如今是天子，天子当让身体强健，方可治理好天下”林存德站在那里，对着朱祁钰拱手道。
“嗯，你说的对，可还有什么要注意的”朱祁钰听进去了，盯着林存德问道。
林存德考虑片刻道“锻炼不一定非要早上，当然，早上更好，早上空腹锻炼最好，若实在是饿，小吃一些，锻炼后再吃饭，或者，下午傍晚侍奉锻炼，亦可，陛下若坚持月余，便知晓其中的好处，古代帝王，寻求长生不老，乱吃丹药，反而伤身体，若陛下坚持锻炼，兴许要比古代帝王活的都长”
“哦快，正好，朕还没有用膳，你今日在此知道朕，今日朕在你府上待一日，有时间”朱祁钰开心的说道。
“这”林存德不由的看向汪瑛，自己只是建议，可没有说让他在自己家里锻炼啊。
汪瑛笑着对着林存德道“听陛下的”
“存德，就听朕的，今日朕在你府上歇一日”朱祁钰笑着道。
“那行，陛下，且稍等学生去安排一番”林存德立刻拱手道，接着对着林存义和汪瑛道“世伯，二哥，陛下在府上，不可对外人言，且，陛下所用之物，所入口之物，皆由你二人亲自把关，不可脱离你们二人视线，二哥，记住否”
“嗯嗯嗯”林存义此刻也算是清醒过来，连忙点头，内心也是狂喜不已，大年初二啊，陛下居然来自己五弟的府邸，这是多大的荣誉啊
自己这一辈子都可以吹嘘了，自己可是近距离见过陛下的人。
“你现在速去领一套我的新的贴身衣物过来府上任何地方，你都可以前往，包括我的卧房和书房”林存德对着林存义说道，如今自己能信任的，只有林存义和杨爷爷，杨爷爷年纪大了，可别吓到他，秋霜此刻都不敢轻易相信。
林存德不敢赌，若是朱祁钰在自己府中出了事情，自己九族，就要在地下汇合了。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读