速度型的肌肉藏在衣服下面不显山不露水，看起来不如专业健身选手那么轮廓鲜明、夸张，没有暴起的青筋和血管。
但伸手一摸就能感觉到壁垒般块块分明，充满爆发力。
迪安正双手规律地拉着弹力带做热身运动，同时目不转睛地观摩格雷琴身后的肌肉走向，研究她苦练出来形状完美的翘臀。
当然，放在后世他这种窥视健身房女性行为必然被手机怼脸发到网上姐妹们，今天在健身房遇到一个下头男，死变态。
哐当
十五次深蹲之后，格雷琴把杠铃重新放到了深蹲架上，笑着转身看向迪安，“看清楚了吗”
“我看出了一点心得。”迪安放下弹力带，递给她一条毛巾，“腹部收紧挺胸撅屁股脚尖和膝盖一个方向，没有偏差脊柱保持了中立位，没有过度的反弓或者龟背”
“分析得倒是头头是道，正好你热身做完了，站过来试试”格雷琴放下汗巾，把他叫到深蹲架前，为他挑选了空杆加上左右各10kg配种盘，共计40kg的负重。
“双脚收拢一点，差不多肩宽的间距，抬头挺胸腰背挺直，”
“将杠铃架在隆起的斜方肌和三角肌上，很好。”
“吸气同时慢慢屈膝下蹲，呼气同时腿部用力，漂亮”
在女教练的悉心指导下，迪安连续地扛着40kg杠铃二十个全蹲，动作标准不打半点折扣，
“停，慢慢放回去。”格雷琴温热的小手摸了摸他的肩背和大腿的肌肉，“有没有撕裂的感觉”
“没感觉。”迪安卸下三角肌上的杠铃扭了扭脖子，神态轻松地就像在花园里散了几分钟步。
“重量太轻，再加一加，找找最大负重。”
格雷琴开始不断给杠铃杆左右两侧增加配重盘，迪安背着杠铃每蹲完一次就不停摇头，
“不行，太轻、太轻”
“下一个”
“再加”迪安很快达到了格雷琴练了一年的最大负重100kg，
“你体重才80kg，第一次做100kg还加”格雷琴摇头，“今天就到此为止，别逞强，伤到腰你就知道厉害。”
迪安也不反驳，只是扛着一百千克负重连续做了二十个全蹲，呼吸均匀，身上不见一滴汗水，他现在无比清晰地感觉到146的体魄带来的超强耐力。
格雷琴咬了咬牙，眼里闪过深深的羡慕
天赋，真的比努力和汗水强大这么多
她不甘地问，“这个重量你感觉能做多少个”
迪安莞尔一笑，“一直做。”
格雷琴沉默地搬起了配重盘。
而迪安的负重从100kg一路加到了180kg，不知不觉，整个健身房的器械运作声全部消失掉了。
原本正在硬拉、卧推、举哑铃的十来个健身爱好者纷纷停下手头的动作，朝他投来兴奋和期待的目光。
龙门架边更是直接走过来两个肌肉男代表，都是运动背心加紧身短裤的装扮、大方地展示他们苦炼出的至少d的胸肌，常人腰粗的大腿，和翘得能放酒杯的臀大肌。
他们还带着腰带、绑膝、绑腕等专业装备。
“伙计，练得不错，这个负重在咱们这儿很罕见。你体重多少”其中一个白人络腮胡大汉满脸尊重地朝他伸出毛手，嗯，他胳膊的围堵已经超过了迪安的大腿，
“80kg。”
“你还要继续挑战吗”
“继续。”
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