是不是感觉很烦”楚轩盯着他。
黄煊的脸开始红润，抬头看了下楚轩，又低头继续砸。
楚轩说过，没说停，他就不能停。
“心里是不是很躁”楚轩匍匐在床上，抬头直视他的双眼。
足足砸了一分钟，黄煊的呼吸愈发粗重，连说话的空间都没有。
见他如此，楚轩说道“停，冲我说为什么。”
黄煊停下双手，喘着粗气，胸膛上下起伏，看样子累得不轻。
“为什么”他粗重地道。
“不对。”楚轩摇了摇头，道“这个情绪不对，没彻底释放出来。”
听着楚轩的话，黄煊皱眉想了想，道“楚哥，我好像明白你的意思了。”
“那休息下继续。”楚轩浅笑着。
休息了三分钟，缓了过来。
在楚轩的示意下，黄煊摆动了下略微发酸的双臂，然后又开始猛砸枕头。
又砸了一分钟，黄煊的额头冒汗，脸色通红。
“停。”楚轩忽然道。
“为什么”黄煊大吼，力度很大，声音含着些沙哑，语气透着满满的狂躁。
赵莉影被吓了一跳，屁股一抬又一坐，抖了个激灵。
见她如此模样，刘艺妃伸手指着她，笑开了怀。
“吓死我了。”赵莉影拍着胸脯，面色跟丢了魂似的，呆呆的。
楚轩乐呵呵地看了下赵莉影，对有些恍惚的黄煊说道“休息下继续。”
黄煊点了点头，休息了五分钟，砸枕头再次开始。
连续两次的发力，黄煊的体力明显有所下降，砸枕头的频率也不如前两次。
看样子，砸不够一分钟就会脱力。
不过，远远没到一分钟，在黄煊砸枕头二十秒的时候，楚轩就喊了“停”。
“为什么”黄煊将积蓄了二十秒的情绪发泄了出来。
看着他的状态，和语气中透着的情绪，楚轩很满意地道“从心理学的角度上讲，人在用力做一件毫无意义的事情的时候，内心的情绪是烦躁且压抑的。这个砸枕头的方法，也是我基于这点心理学知识所想到的。”
“演员演绎角色，都讲究情绪的递进，但如何层层递进情绪，很多演员都把控不了其中层次。”
“所以我就想着，来个反其道而行之。”
“从满情绪状态，慢慢降低情绪的层次，从高到低来训练，是否更容易让自己感受到情绪并把控住情绪。”
黄煊喘着气，点头表示明白。
坐在椅子上的赵莉影也是“哦”了一声，懂了楚轩的用意。
刘艺妃故作恨恨模样看楚轩，道“我第一次练的时候，我累死了他还不放过我，后面继续砸的时候，我砸二十下就想骂他，砸三十下就想打他。”
黄煊和赵莉影笑了笑。
楚轩跟她两眼相看，道“那说明你的情绪很足，也说明这个方法有用。”
刘艺妃点点头，道“确实有用，演神雕的时候明显有进步，对于不该释放的情绪我也能压住。”
楚轩扫视一眼黄煊和赵莉影，道“这种方法很简单粗暴，你们隔几天练一次，由你们个人认为的最高情绪开始爆发，然后层层下降，直到没体力为止，在过程中感受情绪并记住对应情绪的感受。”
他又道，“每个人感受情绪的点都不一样，这种东西只可意会无法言传，方法教给了你们，你们到底能不能把控住情绪，能把
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