第二百四十二章 你有没有为一百块拼过命？(第3/3页)
送老子一个”
是刚才一直龟缩在队伍后面的叶加洪。
他觉得，他出现的时机到了。
谁知，方淮一见他，立马下杠了。
“叶队刚才我居然把你给忘了你可是输了一个周的训练过来上杠”
叶加洪愣在原地“我尼玛拐了，我肚子痛。”
说完，就要撤。
方淮怒指着叶加洪“把他揪过来”
叶加洪，out。
28个单杠，垫底流。
实际上曹毅更菜，最多二十四五。
但在干部序列里，他们不算弱了，甚至很强。
二十五个以上直上直下的单杠，在全国部队所有人里，绝对是中上之流。
当然，不是评论区里的部队，是现实。
有一些，一直到退伍，拉五个都困难。
而特勤的士兵，是在几百上千人，甚至整个总队里选拔而来的，干部可不是。
而且平时消防中队的干部，基本是轮流参训，没参训的忙其他事，或者年纪大一点的，就不怎么参训。
一是偷懒，一是为了其他工作，还有就是，为了威信。
一些体能比较叼的干部，比较喜欢显身手，震服下属，弱一点的，就不太愿意上去，免得给士兵们话说。
强者更强，弱者更弱，干部的体能差距，绝对要比士兵更大。
方淮没有妄图改变干部体能的想法，那是跟绝大部分群体作对。
但是自己中队的，还是可以改变改变。
方淮望着下面满脸丧气的王鹏，仍不可置信的张田旺，和有些凛然的秦鸿钧和周天怒，心里觉得震慑已然达到效果，这才看了看表，转头对着曹毅道
“曹指导，时间差不多了，开始正式训练吧。”
下面立马哎声一片。
周天怒看了看表，已经十点，有些吃惊地小声问着旁边人
“十点了，才开始正式训练”
刚与他有些混熟地陈郑海呵呵一笑
“12点开饭，这两个小时，才是重头戏，刚才都是热身。”
张田旺听得手紧了紧，脸上却强自露出一丝轻松的笑意。
“训练有什么好怕的我最爱训练”
“周天怒，加两块配重盘”
“张田旺，加三块”
“韩勇，怎么又偷偷把配速降下来了你当我看不见”
方淮的眼睛就是雷达，有他在，整个健身房大厅里，没有谁能停下来。
而且最近还找了好几个新动作给大家练，等于是每一组训练，又多了好几个项目。
新来的四人，刚来时，被分配的器具配重还不算高，但很快，方淮就开始根据他们训练的速度，开始加码。
“大家搞快啊今天不用加练，谁先按量搞完三组，就可以先休息”方淮大喊着。
大家一听，乐疯了。
擦，这是吃到新来的同志的福利了
以往健身房训练，把所有器材搞完三组，搞得快的，方淮肯定还得加点操，想方设法让大家把时间练满。
今天，肯定是方大魔王不想让人家一次搞得太猛，让他们循序渐进
大家的速度，都增加了不少。
旁边的曹毅看着这一幕，笑了起来。
今天是月底了，该给大家加点量了。
今天做得快的，下个月的量，还得增加。
方淮一边看着大家猛练，一边乐呵呵记录。
曹毅凑近一看。
陈郑海，握推75kg，25kg。
郝成斌，坐式背肌训练器，80kg，5kg。
叶加洪，蝴蝶夹胸器，75kg。
笑了“哟，你连你师父的也加他老胳膊老腿的，能保持体能就不错了”
方淮一笑“那是他自己要求的，你参加不”
曹毅的脸垮了“我可没跟你赌”
方淮脸上似笑非笑，凑过头，低声道“上次教育厅的孙组长，我准备过段时间去看看人家呢，我给打了电话，人家还挺热情的。”
曹毅握拳捂嘴“吭我这个人不需要赌老子自觉参训”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读