也没啥，就是先让御灵背着自身10倍体重的负重，绕着化龙湖跑上10圈热个身。
我自己也背着一半体重的负重，陪跑了5圈。
热身结束之后的正式项目，就是让御灵以80的极限负重全力冲刺3圈，我自己则是无负重全力冲刺1圈。
在耐力和速度训练之后，虽然已经很累，但体力也还没真正见底，只不过为了后续进行更长时间的训练，也不宜压榨得太过分。
所以就先吃点营养餐，让体力稍微恢复一下，期间则是进行几组御术的训练。
御术训练结束后，就是力量和战斗技巧结合的专项训练，这时候会使用特制的超重型符器，让御灵锻炼力量的同时，也极大程度地磨砺自身的技艺”
就这样，洋洋洒洒地说了好几段语音的内容后，陈玄也觉得差不多了。
玄之又玄大概就是这么个训练量
三羊开天行，那我把报名表发你，你填完后打印下来，然后再交给牛导就行了
文件传输中
另一边，户外指导课上。
偷摸着玩手机的杨逸群，不由一声冷笑
“呵，真以为说
这些话我会信能够跟别人透露的训练计划，肯定是掺了水分的，实际上，训练量根本不止这一点”
嘀咕中，他掏出一本训练笔记，当即就在上面写了一段全新的训练计划
不仅10倍负重改成了50倍负重，而且绕湖跑10圈也改成了跑50圈。
但，对于陈玄负重自身体重一半陪跑5圈的说法，他则是将负重从自身体重的12改为了110，圈数也从5圈改为了1圈。
严以律灵，宽以待己
“咩”
站立一旁的骷羊，看着自家御使如此奋笔疾书，也是心生一股不详预感。
；别搞啊哥们，外面卖的羊肉卷都不是真羊肉，我是真卷不动啊
估摸着到了下课的点，陈玄也是带着打印好的新生赛报名表，来到了牛导的办公室。
他昨天一晚上就消耗了45枚校级药符，六千多万直接蒸发。
接下来，帮悟空和摩托升至尉级，有需要花去将近两千万。
先前还有着一大串数字的账户，转瞬间就要萎缩一截。
虽然小小的也很可爱，但陈玄还是希望能够长一点。
毕竟，太长了可以随时缩短来用，而太短了却无法随意伸长使用。
新生赛的奖励十分丰厚，只要取得好成绩，哪怕不是代表帝大参赛的小队成员，其余新生也能跟着收益好几个学分。
要知道，1个学分的购买力，就等同于1万元。
没参赛的每位新生都有学分拿，可想而知，为校争光的小队成员，能拿到手的奖励该有多丰厚了。
咚咚
陈玄抬手敲了两下门，便听到屋内传来一道沉闷醇厚的嗓音
“请进。”
推门而入的刹那，他在恍惚间有一种既视感。
把时间往前回溯一年，去年的国庆假期结束后，准备转为御科的自己，就是这么敲响了牛老师的办公室门。
未曾想，现在他都已经大学了，门后的人依旧是牛老师，心里多少有些感慨
“怎么，有事”
先前正在伏案的牛峰，抬起头转了转脖子，在一阵嘎嘣作响间，厚实的斜方肌犹如音符般随之隆起。
“这话说的，没事就不能来看看您吗”
陈玄笑着递上一份水果捞，“喏，
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