壮的说道“兄弟，你第一次尝试的话，我建议你先从30kg左右开始。
慢慢找到感觉，再逐渐增加找到自己的极限。”
“好。”陈业虚心接受，然后又问“看几位大哥如此惊人的身体肌肉，恐怕能拉不小重量吧”
听他一言，几人不自觉的嘴角一翘，随后不由自主展示了一波自己的肱二头肌。
其中一人压不住嘴角笑容，便开口道“一般来说，硬拉的重量能够达到自己体重的两倍左右，就算是非常优秀了，我们几个差不多都有85公斤的体重，硬拉的重量也在170180公斤左右”
“这么厉害”
陈业随口一句，让他们更是欣喜，连忙发挥出前辈的光芒，一个人帮助陈业上杠铃片，另外一个指导动作。
“只要有恒心，铁杵磨成针”
“我看不一定，没有天赋也很难练成你们那样，这是天赋努力一致。”
陈业丝毫没有过分，因为他们的身体肌肉，真的练的非常不错，对比健身大赛那些强者，也就逊色几分而已。
哇。
这句话显然他们非常受用，心里乐开了花，就像游戏大佬随手帮新手菜鸟秒掉小怪，然后被吹嘘牛逼的这种状态一样。
30公斤的杠铃组装完成。
再三确定了姿势没有毛病之后。
一提。
嗯
陈业懵圈，30公斤，60斤的重量。
怎么这么轻
还好他们告诉自己要慢慢用力，不能一下子使劲，要不然现在整个人就要后仰摔倒了。
加到50公斤。
50公斤，嗯
慢慢用力，慢慢用力，然后就被提起来了，没有多吃力。
“兄弟，你虽然看上去瘦，但是力气还不错嘛。”
陈业客气微笑点头。
组装70公斤，男人们拍了拍陈业的肩膀“能够硬拉自身重量。就算是健身新手入门了，你加油，不行也不要勉强。”
陈业点头，在他们的眼中，还是轻而易举将70公斤拉提了起来。
意犹未尽，不够挑战性。
健壮男人们眼神开始有些不对劲。
90公斤，也成功提起，没有停滞，顺滑至极。
男人们“”
110公斤。
“哎兄弟，你等等，不用这么着急，先休息一会。”
他们还真怕陈业连续硬拉会受伤。
休息一会后，哎
110公斤成功。
此时健壮男人们，已经有种不可置信的感觉，怀疑人生的表情，陈业挠了挠头。
“我感觉，还可以继续”
130公斤，此时已经是陈业体重的双倍重量了，能够成功挑战双倍重量，算得上是健身房里的佼佼优秀者了。
男人们时刻警戒，害怕陈业拉不起来。
“怎么还没到极限”
他们竟然开始有些崩溃了，搞什么飞机
当陈业成功连续将130公斤，150公斤硬拉上来的时候，男人们眼里弥漫着熊熊烈火
170公斤
陈业挂上了和他们相同重量的杠铃片。
“”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558