志强甚至齐志文等人，非常轻松完成五下，陈业苏炳天也是如此。
一点一点增加，在180公斤以下的重量下，几位专项短跑的运动员，基本上都非常稀疏平常，看得出来，对于腿部的力量和爆发力，他们都弱不到哪里去。
到了200公斤，已经开始有人腿脚颤抖，最后，吴志强齐志文等几个人，在尝试了两次过后，第三次以失败告终。
而苏炳天和陈业，一直支撑到了220公斤这个层次。
“两人看上去旗鼓相当啊。”
并没有对陈业强悍的腿部肌肉爆发力感觉到一丝一毫的奇怪，反而是理所当然。
训练组将陈业的各项指数给详细记下，用来观察陈业的状态。
到了230公斤的时候，苏炳天支撑了四下，最后基本上达到了极限，于是就放了下来。
他们将目光焦点放在陈业身上。
这小子，到现在好像也还挺轻松的样子
肌肉没有拉伤，状态良好，医疗组训练组点头之后，陈业点头，示意继续增加重量。
其他短跑队员也没有闲着，在周边进行拉伸、平凳杠铃深蹲、负重哑铃弓步训练、史密斯机下蹲。
这些都是针对于大腿肌肉的爆发力训练。
一边进行着，一边饶有兴趣和好奇，注意力飘过陈业那边。
240250公斤
陈业开始感觉到有轻微的挑战性，但是还没有到达极限的那种吃力状态。
连续做五个撑起后，继续增加重量
当来到260公斤的时候，陈业额头汗珠四溢。
众人暗自皱眉，实时检测数据，外教已经准备喊停，直到看见陈业实现连续撑起，才把心放下
270公斤
教练员心头震了一震。
说到底，是为了训练，而不是为了挑战自己的极限，每个人都需要量力而为。
运动员并不代表，在某些零散方面的领域一定最强，但是按照平时训练的大重量情况，陈业能够将270公斤蹬腿当做日常训练，这一点是前所未有的。
教练组瞬间担心陈业身体会出现问题，好在陈业只是稍显吃力，比之前要慢一些，不过最终还是将一组蹬腿成功完成。
极限和日常训练，有所差别，陈业估摸着，自己的极限大概已经在300大几开外了，原本还想尝试，但是已经被物疗团队对腿脚进行训练过后的放松和按摩。
只能作罢。
后续又练了几组，陈业感觉到，在健身房使用器械，身体肌肉的绷紧效果和寻常修炼太极，挥拳的时候，不太一致。
前者就像是突然发力，身体从发力瞬间绷紧，并且持续时间非常久，就像健身人士调侃说的一月不练掉肌肉。
指的是，长时间不健身，身上绷硬的肌肉就会松软。
这个区间，至少也有半个月，肌肉依靠锻炼维持。
而在武功当中的一松一放，陈业就不必如此，随绷随松，完全不遵循寻常规律。
在教练安排下，又练了几组腿部的其他针对训练。
随后他就将目光，看向了杠铃区域，此时铅球、铁饼、链球等专项田径运动员正在进行身体和手臂力量训练，陈业也想尝试。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558