第68章 第68章你想要多少，我给你(第1/5页)
苏央每天的体能训练并录像记录的业,程则强行接管了下来。
他的央累到清汗淋淋，满脸通红大喘气的录像，怎么可能给陶看
陶不想要命了
程则主动担任起苏央的教练,每日早晚督促他体能训练，并亲自拿着手机拍摄整个过程。
为此,他还把二楼一间宽敞的房间做成了两人用的健身房,房间里吊着拳击用的沙袋，并摆放了几台常用的健身器材。
此刻,苏央躺健身房的乳胶垫子上努力坐着今天的业仰卧起坐,五十个。
程则边在另一头摁着他的双脚，边拿着手机拍着他，嘴里喊着“25,26，27,28央加油，马上30个了。”
苏央双手抱头，费了很大力气才坐起来地29个。
他累的直喘气，无语望着程则的手机摄像头“你都亲自督促了，还有必要拍摄么。简直多此一举。”
程则唇角勾着“当然有。白天想你想的难受的时候，只要看看这些视频就好了。”
变态么
苏央躺下去费力地做起地30个时,故意用脑袋撞了下程则的额头。
程则眼中意渐浓,等苏央地31次起来时冷不丁低头凑过去地亲了下苏央急促呼吸微张的唇瓣。
在拍摄苏央的手机画面，随着他胳膊的动晃动，只在这一秒中拍进来半个房间的风景,背景声音一个男孩急促的呼吸声。
苏央给他一个警告的眼神“别闹。”
什么事都贵在坚持。
一开始苏央做仰卧起坐一口气只能做20个。经过这一周的坚持，虽然到最后还很吃力，也能不间断地做到了五十个。
平板支撑也从一次最多一分钟撑到了一次五分钟。
只有一周时间,苏央能感觉到身体肌肉力量的明显变化。
果然，老师要他做的事情都有一定意义的。
“50”
等程则给他数完最后一个，苏央直接累躺在了垫子上不住地喘气呼吸。
程则放下手机，顺着他的身体上方趴过来，故意做着平板支撑的姿势压着他，“央真棒，再做十分钟平板支撑今天业就完成了。”
“离你去学校时间还早，咱们还能打上二十分钟拳击。”
苏央撇着嘴不满，伸手给他结实的胸膛上一拳，“就不能让我歇会儿。早知道不让你监督我了。”
在体能训练上。
程则非不给他放水，还要在给他加几项运动。
比如拳击格斗。
程则自告奋勇要给他当拳击格斗教练和陪练。
可等到两人真的上手打的时候，苏央不他直接撂倒在地，就一个腾空起的背摔着地。
当然程则掌握着力道，每次在苏央摔在垫子上前用力把人抱住，以免摔疼苏央。
即使如此，苏央还气的要命。
谁愿意人单方面压制的死死的，却还没有丝毫反击之力。
每次结束后，他都气的直接扑到程则身上，拉开他上衣，在他胸膛上狠狠咬上一口。
一周过去，程则身上多了咬伤牙印。
程则催着他“来嘛，赶紧练完，咱们再打一会儿拳。”
苏央没好气的哼道“没见过你这样，天天要跟老婆打架的男人。”
程则怔了几秒，英俊的面容立刻带着惊喜的“央，你什么你再一遍。”
苏央偏过视线不理他，训练过后泛着嫣红的帅气脸庞加地深红了些。
程则手臂力量一松，
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