个卧推，做完之后就将杠铃，放回了铁架子上。
随后阮凌稍微的喘了一口气，休息了一下，接着又开始做起了深蹲。
他又一次将杠铃举了
起来，举过头顶然后放在了肩上，一百八十，一百八十一五百六十四，五百六十五九百九十九，一千。
“咣当”。
一声，阮凌又将杠铃放回了铁架子上，而后他又来到了单杠的下面。
双脚点地，轻轻的一跳，就抓住了单杠，紧接着双腿一蹬虚空。
身体猛的一弹，一个旋转倒立，继而又连续的回旋，开始做起了单杠大回环。
阮凌一开始回旋的速度很慢，但是越旋转越快，后来简直就让人看不清，这循环的究竟是什么东西。
最后瞧上去，就像是一个高速盘旋的风车，又仿佛是电风扇高速旋转的叶片。
只能看见一圈，飞速盘旋的光影，由于这个回旋的速度实在是太快了。
因此，根本就令人分不清楚，搞不明白，这到底是人在做单杠大循环呢
还是一个正在高速轮转的风车，亦或者是一台电风扇正在飞速的旋转。
阮凌只用了三分钟时间，就已经旋转了一万多圈，差不多每分钟三千多转。
这个转速，已经可以让汽车，每小时达到一百公里以上了。
“忽然”。
一个急停，高速旋转的光影，又重新变回了一个人。
阮凌轻轻的落在了地面上，双脚并拢，站得很稳，就像是一根电线杆一般。
笔直的没有一丝一毫的摇晃，又仿佛是一枚钉子，牢牢的钉在了地面上。
如果要是参加奥运会的话，一定会将裁判的下巴，都震惊得掉到了地上，肯定是十分了，拿个金牌就跟玩似的。
而就在此时，亦有不少在旁边修练的修士，也都注意到了阮凌的存在。
绝大多数的修士，亦都觉得这名修士不简单，竟然将单杠玩成了这个样子，确实是不容易。
r 但是还有一小部分的修士，却是不以为然，不敢苟同，甚至是嗤之以鼻，不屑一顾。
皆认为这名修士，就是在哗众取宠，故作惊人之举，想要出风头而已。
将单杠玩成这个样子，又有什么意义，这对于自身战斗力的提升，根本就就没有任何的帮助。
真是莫名其妙，不知所谓，这就是华而不实，虚有其表的典型，简直就是徒增笑柄而。
特别是其中的一些练气期中级的修士，更是觉得这就是在蓄意挑衅。
心里都憋着一股子气，有些脾气急躁的，甚至都想要过去教训教训，这个不知天高地厚的菜鸟。
不过，他们看了看，正在远处维持秩序的筑基期修士，又都忍了下来，这里面可不允许发生私斗事件。
谁要是敢在这里面私斗，立刻就会被赶出去，还要接受处罚，最起码一个月都不允许，再进入聚灵塔修练。
当然了，这只不过是没有造成什么，非常严重后果的轻微处罚。
如果是造成了，比较严重的伤亡恶性事件，那么这个处罚，就不会是如此简单的了。
此时到聚灵塔内部来修练的修士，已经是越来越多了，渐渐的开始人满为患了。
现在已经进入聚灵塔里面，修练的修士，总数最起码也有上千人了。
其实阮凌这么做，并不是为了要引起别人的注意，更加不是
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