正高看今昔，从骨子里尊重，敬仰这个主母。
“姐，你弄这些药材做什么”沈嘉述不解。
今昔道，“给你练体。”
“练体什么是练体”沈嘉述一脸问号。
其他武士也求知若渴的看着今昔。
“练体就是”今昔对上一群嗷嗷待哺般的好奇宝宝脸，面无表情说，“解释起来太复杂，我懒得说。”
众人，“”
沈嘉述，“那能不能长话短说”
今昔，“就是能让你从菜鸟变成一级武士。”
“真的吗”沈嘉述难以置信，惊喜极了，“姐，我爱死你了”
他激动的伸出手要抱住今昔。
今昔手指抵着他额头，把他推到了一边，无情的说，“丑拒。”
沈嘉述嘤嘤嘤
明风回过神，错愕脸，“夫人，你没开玩笑吧，这些药材可以把普通体质练体成一级武士”
今昔没解释，光靠药材肯定不行，但是她有灵泉，还有银针。
不可能的事情都会变成可能
于是在众人“我读书少你别骗我”的目光中，今昔让明风搬来一个浴桶，将药材熬制成了一锅黑乎乎的药汁倒进去，并趁人不注意滴了许多灵泉。
最后让沈嘉述裸着上身泡进去。
药水散发出难闻的问道，所有人敬而远之，避之不及。
刑武部的武士们自身的力量都是先天的根骨其佳，再加上日日夜夜勤苦锻炼得来的。
像沈嘉述这样的普通人想成为武士，都得训练个好几年更别提是一级武士
哪有普通人通过泡澡成为一级武士的。
众武士只当今昔玄幻看多了，自身根骨一绝，就以为普通人可以通过旁门左道一飞冲天。
没人相信今昔的话，只有沈嘉述二话不说捏着鼻子，义无反顾坐了进去。
少年仰头，笑的地主家傻儿子似的，“姐，我很快就能成为一级武士了吗”
今昔颔首，“这个要泡一晚上，前半夜会很痛苦，痛楚相当于人体所有肋骨同时断裂，同女人顺产十指全开无异，坚持不过来可能会变成残废，你现在后悔还来得及。”
沈嘉述毫不犹豫的点头，“我不怕。”
今昔勾了勾唇，伸出手揉了一把少年的头发，“不愧是我今昔的弟弟。”
这种练体方式很残忍，适用于笨鸟先飞的人，但是需要极其高的忍耐力和强大的精神力。
从前今昔不敢给沈嘉述用，是觉得他太浮躁，又心比天高，一用就得废。
现在来了s洲，经历了社会毒打，心智成熟起来，再加上她用银针疏导，应该可以挺过去。
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