另一边，此刻的夏和光已经追上了陈凡。
望着陈凡那张略显桀骜的脸。
夏和光沉思了片刻，还是没有按耐住心中的疑惑，开口问道：
“陈教官，您的指导，就只是那一件卷纸上的内容吗？”
“没错啊。”
陈凡双手一摊道。
那一卷纸上的内容，名叫炼体拳！
是他师傅，耗费很多心血，创造出来的体数。
从小时候他就开始练了。
只不过自从突破宗师之后，那玩意便对他没什么大的作用。
不过虽然对他没作用，可要是放在迅龙小队这群连宗师都不是的菜鸟身上。
用处还是很大的。
“什么！”
夏和光一惊？
“就就那一张纸呀。”
夏和光不可置信。
自己的迅龙小队，可是江南最顶尖的军队，就用一张卷子的内容训练他们。
未免也太寒酸了吧。
这陈凡到底上不上心？
陈凡似乎是看出了夏和光，此刻的心绪，当即便是承诺道：
“放心吧，夏老。”
“虽然我这套体拳很久没有练了！”
“但我保证，练了我这套体拳之后，迅龙小队的每个成员实力至少会比原来提升一个档次。”
“拿下此次军区大比，简直易如反掌。”
陈凡眼神中闪烁出自信。
毕竟在他看来一个区区的军区大比罢了！
还能难到哪里去？
前四名？
对他来说估计应该没有任何难度。
而一听到陈凡这话，夏和光也是瞬间一愣。
他没有想到陈凡竟然如此自信！
可以联想到，陈凡以摧枯拉朽之势击败一名武王，以及江南顶尖家族唐家的画面。
夏和光又觉得这一切突然合理了。
“一切按照陈总教官的意思为！”
夏和光点了点头，最终开口道。
此话一出，陈凡也是点了点头，紧接着嘱咐道：
“还有一件事情，夏老，因为我这个人不爱受约束。”
“嗯，所以不会每天都来给迅龙小队训练！”
“不过我每个星期会抽一天的空过来！”
“只要确保小队，按照我给的炼体图，好好做就行。”
“嗯！”
夏和光虽然对于陈凡，每个星期只来一天的事情，有些不满。
可他明白越是实力强大的人，越不受约束！
像陈凡这种天才，能每天待在军营里才奇怪呢！
想到这，夏和光还是点了点头，答应了下来，这都不是事。
“嗯，多谢了，夏老，如果没什么事的话，那我就先走了！”
陈凡点了点头，紧接着转身便离开了。
他准备先去看看赵德海送给自己的海月湾一号别墅，现在怎么样了？
毕竟昨天赵德海在过继别墅给他之时已经告诉了他，他从今天开始装修。
“也不知道赵德海，会装成什么风格？”
陈凡心里想着脚步也不免快了几分钟。
然而，就在他路过一个鲜有人走的岔路口之时！
远处一辆疾驰而来的车，却猛然向他撞了过来！
对此，陈凡眉头一皱，脚动也没动的，直接一个侧身，躲了过去。
而那个车，也因为开的太快，一下子撞在了旁边的护栏上。
见此一幕，陈凡刚想上前查看。
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