的懈怠。
这也是他通宵练习一晚的动作。
昨天姬清仪不在的时候他也看了别人两个小时。
拿起弓后他走向射位，在双脚并拢的状态下，使弓垂直于地面，把箭水平放在与眼同高的位置，然后搭在弓上，脸朝向靶子，将双脚呈外八字，分开站立。
接着摆好身体姿态，调整姿势使肩膀和腰部的水平线平行与双脚连线，开始检查弓弦与箭尖，接着分别右手大拇指指腹搭在弓弦上直接按住箭的“取悬”，左手握弓并正确调整使弓稳定在手之内，然后把弓箭高举头顶。
最后左右手用同等大小的力将弓拉开，接着凝神瞄准靶子，保持呼吸，同时将力量集中在腹部，静待射箭的瞬间，屏住呼吸同时将力量集中在腹部，静待射箭的瞬间。
就这一套动作他在家练习了一个通宵。
成千上万遍。
天赋不够，努力来凑。
“离。”
姬清仪突然开口。
苏橙闻言手一松，弓箭嗖地一声就飞了出去。
接着他视线停留在箭飞向的目标，保持放箭后的姿势。
这就是射箭的八个动作。
只是很遗憾，他人生第一次射出的箭脱靶了。
“动作很标准。”
姬清仪突然走了过来，然后站了起来走到苏橙跟前，一手按在了他的肩膀上，一只手扶住他的肩膀。
“但你根本没有打通身体的核心，将气场聚集起来，弓道可不是只凭借标准就能达到完美，而是需要戒骄戒躁，放轻松。”
姬清仪说着将手按在苏橙的肩膀处，她用力将苏橙的肩膀按了一下。
苏橙只感觉自己肩膀先是被人用钳子夹住，紧接着，他就感觉到自己肩膀传来一阵剧痛，手中的弓一下就掉在了地上。
但他并没喊疼，因为他感觉之前肩膀酸痛竟然神奇消失不见了。
这是什么女华佗啊？
“好了帮你舒展了，下次肩膀出问题及时就医。”
姬清仪淡淡地看了苏橙一眼，她的嘴唇微翘，似笑非笑，她说："第一次射箭感觉如何？”
“对比激烈的对抗性运动来说，这种沉静内敛比较适合我。”
苏橙闻言，顿时脸色一红，但他很快调整好自己的状态。
姬清仪点了点头，没有再说些什么，而是捡起地上的弓箭重新放回了苏橙的手上。
“无论什么情况弓都不允许再掉在地上。”
姬清仪的声音带着严肃。
“我明白了。”
苏橙立即说道。
姬清仪点点头，然后开口道：“继续。”
“好的。”
苏橙说道，他拿起弓重新搭箭，由于肩膀不疼了，所以这次比之前更好了。
可是还是脱靶。
“请放松，看向靶子，想象是你的内心。”
姬清仪皱了皱眉，说道。
“好的。”
苏橙说完。
然后又脱靶了。
“继续！”
姬清仪又说道，语气逐渐冰冷：“清净心灵，以礼仪之姿与弓身形合一，然后将它射出去！”
“好的！！”
苏橙拿起箭，再次搭箭。
可是，他又脱靶了。
姬清仪看着苏橙的眼睛，然后道："将自己的心境调至中正平和，然后在高度的精神集中下，射中目标！”
“好的社长，没问题社长！”
苏
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