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第376章 王道投篮姿势(第2/2页)
    中率。

    而百分之五的提升,唐森觉得已经很高了。

    反应到实战中,怎么着也能带来百分之零点几的提升。

    这只是短短24天的模拟,长期苦练,提升只会逐渐上升。

    唐森觉得可行,趁着球员还没到,继续琢磨细节。

    弗雷泽选择了侧手持球。

    但唐森觉得没必要。

    基德别看投的不准,姿势却比较标准,他就是纳什那种,一板一眼,正腕起球,竖肘的投篮。

    不多时,球员陆续赶到。

    训练师陪练到位,都有训练计划,各自带开训练。

    唐森把基德拉到一边,单独教他如何去调整姿势。

    “和泰肖恩一样。”基德立刻反应过来。

    唐森点头道:“没错,但是细节上有一些区别。”

    唐森拉着陪练,演示细节上的问题。

    比如出手时机,脚步落点的把握,还有关键的合球时机。

    基德不是菜鸟,是打了一辈子篮球的球星,他自己还是个组织大师,靠脑子打球的,学习能力很强。

    一遍遍尝试,很快就找到了感觉,做的有模有样。

    唐森也在旁边观察,不时的出声提醒,去调整。

    半晌,唐森又发现了一个点。

    “你的手。”

    唐森拿来球,做了一下演示。

    基德是标准的投篮姿势。

    他手掌托球的姿势,就像唐森之前教麦迪和科比那样,大拇指和小拇指如支架一样,硬邦邦的把篮球架在那里。

    然后三指拨球,压腕。

    整个动作,手是硬的,也就是有一些训练师所谓的硬手投篮。

    但相对的,还有一种软手。

    常见于内线投射型大个,还有手不够大的球员。

    手和篮球是贴着的,最大程度提升对球的包裹性。

    唐森就发现,用硬手去投的时候,你绷紧手指,反而会导致发力不够连贯。

    颠投嘛,就是借力,力量得连贯才行。

    “简单来说,就是放松你的手,顺着起跳的力量,把球推出去就行。”唐森解释道。

    基德秒懂,说这不就是颠投嘛。

    盯着他投了一会儿,唐森又提了一点要求。

    手腕。

    弗雷泽是侧腕持球,唐森之前想着基德之前一直是正腕投的,贸然改不习惯。

    但仔细看了发现,他为了起球之后保持竖肘,多了一个转肩的调整动作。

    这个动作拖累了出手速度。

    “你合球的时候,手腕直接侧着去拿球。”

    唐森做了演示,侧腕拿球,其实就是人自然的拿球。

    这么一调整,果然速度有了细微的差别。

    唐森示意他继续投,然后默默进入模拟空间,按照现有的姿势,调整了一些训练计划,又做了一次模拟。

    对比之前百分之5的提升,现在直接提升到了百分之88。

    结果在变好,那就说明方向是对的。

    而找对了方向,接下来就是慢慢去调整计划,达到最佳的训练效果。

    看着看着,唐森又进入模拟空间,按照这种投篮姿势,对其他球员进行了一番模拟。

    有练三分需求的球员可不少。

    而且不光是三分,还有中距离,唐森也进行模拟。

    但结果让唐森有些意外。

    比如科比,他也需要提升三分球的准度。

    唐森按照这种投篮姿势去模拟,发现他的命中率不升反降。

    还有中距离,降低的更多。

    但是有一些球员。

    比如纳什,又比如帕克,他们的命中率就有显著的提升。

    不过还有一个点,那就是中距离又降低了。

    唐森还用雷阿伦,用艾弗森等大量的球员进行了模拟。

    发现呈现出同样的结果,有的人提升,有的人降低。

    而中距离,普遍都是降低的。

    看着这些结果,唐森很快就反应过来,颠投借助了身体的力量,可以轻易的把球投远。

    等于说,射程是增加了。

    可是当射程缩短,来到中距离的时候,颠投反而会有发力过猛,控制不住距离的问题。

    都有现实的例子,比如使用颠投的马里昂,他三分投的还行,但中距离却是一塌糊涂。

    唐森一下子明白了,颠投就是向身体素质的妥协,有一定的局限性。

    而当身体素质足够好,还是应该像乔丹那样,以标准的投篮姿势,慢慢的去扩大自己的射程。

    比如雷阿伦,雷吉·米勒这样的。

    他们能投大量的三分,而到了中距离,依旧能够投出四到五成的命中率。

    而这俩人,是出了名的自律怪。

    那等于说,如果身体素质足够好,还是应该走乔丹式的传统道路。

    这是王道。

    而颠投,既然向身体妥协了,那应该只适合特定的球员。

    同时,唐森又立刻在想。

    大个子内线球员怎么办?

    他们又该选择什么样的方式。

    略一迟疑,唐森心中就有了答案。

    还是得标准投篮。

    因为大个子都是从内线往外投,中投得先投标准,才有资格去练三分。

    而姚明那样,中投一个姿势,三分又一个姿势的,只能说是特例。

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