站在最顶端。
他悠悠道：“气入体后，先到心脏，然后朝四肢扩散冲刷，然后重新汇聚于心脏，接着冲上天灵盖，游走整个大脑一圈，最后呼出，反反复复，一定要慢，要稳！”
在场所有教练闻言抬头，他们知道，陆超开始传授大家心力呼吸法了。
只是有多少人能悟出来呢？
黄远直勾勾的看着陈宴，对他有着不小的期待。
其实心力呼吸法不难，原理简单到一句话就能概括，在呼吸之时，让气在全身的血液里呼啸，让气变成海浪，冲刷血液里的毒性！
第一步就是学会运转周天。
一个呼吸为一个周天，让气游走全身一遍。
接着就非常简单了。
静下心来，一遍遍的走，想象有一个小人在你的血管里奔跑，跑久了，你就会注意到血液世界中那些杂质，然后驱逐出去。
气就是你的意识。
你意识到了身体的问题，然后用无孔不入的气，把问题全部驱逐，失控度便会下降！
但说着简单，做起来难。
很多人一开始都觉得这玩意儿骗人的，怎么去用气感知到那微观世界里的毒素？怎么驱逐？
根本听不懂。
可是有些人他就是能悟出来，就是能做到这种匪夷所思的事。
但悟出来只是第一步，第二步是学会在各种极端环境下进行呼吸，风轻云淡的时候做什么都很简单，可在疾风骤雨里做事可就难了。
第三步则是把心力呼吸法练成无意识的本能，不需要你施加注意力也能不断进行，这时候你就非常厉害了，基本上剑指六阶，七阶血修了。
但陆超说了，第四步才是真正的开始。
前面的三步可以直接理解为一件事——打基础。
第四步就是——加速！
让呼吸的速度好似爆裂密集的鼓点，让气化作风暴在你的体内咆哮，用绝对的速度驱散所有爆裂的毒性！
速度能跑的多快，就全看你个人本事了！
走到这一步，你便不再需要任何外物，你想要多高的气动值都不是问题！
气跑的越快，你的前途就越是光明伟大。
陈宴自然也把陆超的话听在心里，尝试着像他说的那么做，可他没有感受到任何的特别之处。
悟性强如陈宴，在心力呼吸法的大门前都要虔诚的膜拜许久才能踏入。
这一刻，心性与意志的重要性就会体现出来。
呼吸吐纳一回没感觉，那就十回，一百回，甚至是百万回，上亿回，我有的是耐心，有的是意志力！
精诚所至，金石为开！
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