默数着数，默默做着锻炼动作。
面板忽然间绽放出一道璀璨耀眼的光芒。
终于。
在完成270个负重悬垂举腿后，技能进度条得以突破。
几条提示信息陆续从眼前浮现而过。
【恭喜，经过不懈努力，你的技艺更上一层楼，已达到大师级别】
【举腿lv2（0/500）】
【获得强化奖励，技能特效“猿腰”】
【猿腰，拥有如猴子般灵活的腰身，提升跳跃能力和滞空时间80%】
看着强化奖励的介绍，方诚眼神一亮。
所谓的“跳跃能力”，其实和力量、敏捷属性相关。
“滞空时间”则比较独特，与敏捷沾点关系，又不完全附属于敏捷作用。
这个技能特效最强大之处，或许就在于最难以提升的“滞空时间”上。
换句话说，也就是涉及到武侠、影视剧中的轻功。
当然，想要在现实中达到那种“反重力”的特效，确实有些夸张。
但在传统武术中，的确有着针对腰腹部位的独特身法训练。
有句俗话叫：“丹田如球腰如轴，会转打人不用愁。”
轻功重点就在“轻身”与“提纵”两个词上，希望可以做到站立或行动于不可承重的物体之上。
甚至运气提气，借助一些巧劲，短时间腾起于空中。
从而实现诸如飞檐走壁、蹿房越脊、草上飞、八步赶蝉之类的效果。
白鹤门的吴德旺大师在酒瓶上一边踩梅花桩，一边打拳，其实也属于轻功中的一种。
获得技能特效强化后。
方诚抬起眼，望向高度接近3米的混凝土水箱。
决定实验下具体效果如何。
他没有往后退几米，选择助跑来借力攀登跳跃。
而是走到水箱下方，蹲身仰头的瞬间，双脚用力蹬地，双臂用力一摆。
随后直接一个立定起跳，身形如大鸟般直窜而起，轻轻松松就跳到了水箱顶部。
站在上面，方诚跺了跺脚，显得有些意犹未尽。
以自己现在21点敏捷，32点力量的身体属性来看，3米的高度确实太过容易。
这远远不是自己弹跳力的上限。
因为，他还具备另一项技能特效“弹力”。
如果两项叠加，发挥到极限，恐怕会有一点点惊世骇俗。
方诚收敛思绪，从上往下看去。
继而纵身一跳，在半空中突然腰腹一拧。
整个人瞬间就像被按下慢放键，放缓了降落速度。
甚至在落下的过程中，可以连续调整身姿变化，做出两、三个不同的空翻动作。
如果说普通人的滞空极限为1秒左右。
那么，现在的他几乎快接近2秒。
转眼间，双脚重新落于地面。
方诚凝神定心，仔细体会刚才那种“轻身提纵”的微妙感觉。
似乎一瞬间，全身力量都被凝聚成一股整合的力量，汇集于腰腹部位，从而爆发出远超平时的能力。
而且也不是用肌肉较劲憋住，而是拧腰扩背的瞬间，腰眼陡然一紧，将周身关窍合住，隐约有种把自己往空中推举起来的感觉。
如果按照人体运动力学来解释，腰在人体结构中与脊柱连接，是力由下往上传递的中枢，具有统领全身力量的绝对重要作用。
所以这个技能特效从本质上来说，其实是让自己对于身体
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