全身肌肉、骨节、血液亦随之齐齐颤动，持续发出共鸣之声。
没过数息时间，整个人就像蒸笼般，产生一幕奇观异象。
双腿、双手、肩膀、头顶不断有白烟冒出，袅袅升腾。
当逐渐增亮的阳光驱散薄雾，映照在红润的脸庞上时。
可以清楚看到一颗颗凝结的汗珠闪烁晶莹，微微滚动，但始终黏附肌肤，不曾滑落。
方诚含胸拔背，腰身下沉，双腿如同老树扎根于此。
就这样保持一个姿势，不断地吸气、呼气，周而复始，练功不懈。
此刻，内视自身。
可以清楚看到被真气裹挟的内息好像汹涌澎湃的风浪，不断流向着重锻炼的身体部位，冲刷所经之处的凝滞阻碍，直至变得发热发胀。
经过半刻之后，整个身躯俨然被煮熟般，皮肤通红，青筋贲张，汗液蒸发形成的白烟愈发浓厚明显。
“吼！”
方诚双眼陡然闪过精光，犹如虎豹顿喝一声。
随即足底发力，腰身一挺，一个纵跳便重新站了起来。
与此同时，那满身黏附的汗珠瞬间雨水般，哗啦啦的滴落到脚下。
紧接着，浑身上下的毛孔因此猛地一松，更多肉眼可见的白色汗液从头到脚顷刻涌泻而出。
就像紧闭的阀门被完全打开，从中喷发出压抑许久的蒸汽浪潮，久久不息，蔚为可观。
这幕景象实在太过醒目，惊世骇俗。
幸好此刻只是独自一人位于天台上，远处楼房也没有人眺望。
顺利散功之后，方诚长吁一口气，抖动了下手臂、肩膀，又踢了踢双腿。
只觉得浑身舒畅无比，每个毛孔都显得通透至极。
看着眼前浮现的提示信息。
【气功经验+3】
随即内视丹田，观察练习气功的具体成效。
内息绕着周围每循环一圈，真气都会有所损耗，同时也有所补充。
损耗，是因为需要加强新陈代谢，治疗身体各处暗伤、隐疾。
补充，则来自血液、气脉中存在的营养物质、后天能量，将它们进行转化。
一减一增之后，倒是没有出现明显变化。
至于减少的营养和能量，完全可以通过日常饮食很快补充回来。
“这就是气功的养生作用啊！”
方诚不禁心生感慨。
眼看日头升高，时间不早，立马跳下水箱，准备洗个澡，做顿丰盛的早餐。
待会还要去上班。
向俱乐部请了这么多天假，得赶紧露个面，尽一下本职工作才行。
穿上外套、裤子之际，方诚视线落在面板上，查看这次晨练的经验增长情况。
目前掌握的所有格斗与健身技能，逐一浮现眼前。
【拳击lv2（182/500）】（铁拳）
【散打lv2（249/500）】（闪电之舞）
【柔术lv2（96/500）】（弹力）
【泰拳lv1（142/250）】（钢骨）
【太极拳lv0（28/100）】
【俯卧撑lv3（12/1000）】（强腕大师，麒麟臂）
【深蹲lv2（489/500）】（孤高之人）
【举腿lv2（135/500）】（猿腰）
【引体向上lv2（167/500）】
【背桥lv2（103/500）】（铁板桥）
【倒立撑lv1（192/250）】
【枪法lv2（132/500）】（幽灵射击，鹰眼视觉）
【刀法lv2（129/500）】（刀锋之影，剑刃风暴）
【气功lv1（127/250）】（毒抗，长春不倒）
在永安岛这段时间，除了海底极限训练带来的诸多收获。
先后发生的三场战斗，也让本来进度缓慢的格斗类技能突飞猛涨。
其中散打技能可谓提升速度最快，增加106点经验值。
其次就是气功，足足增加50点经验值。
说实话，相比平常辛苦锻炼才增加几点经验，战斗才是最好的升级方法。
只不过，合适且强大的对手可没那么容易寻找。
如果单纯虐菜的话，那和平时练习空击，在俱乐部当陪练也差不了多少。
想到这，方诚目光微凝，看向面板上闪烁着小箭头的几项技能。
正骨、点穴、推拿、冥想、太极拳。
这些都是与气功性质相近，可作为融合材料的技能。
按照面板给出的相关注解：
【专属技能可以通过融合其他技能的方式进行升级，从而获得更有针对性的技能特效】
除了冥想不作考虑，太极拳有待观察。
另外三项比较普通的医疗技能，或许平时可以多花点时间练习，升到满级之后，再与气功融合。
从而推动气功这项技能更快地升级，获得特殊的技能特效。
方诚目光扫过面板，做着练习侧重点的规划。
最后视线落在进度条相对最高的“深蹲”和“倒立撑”，以及疏忽许久的“太极拳”上。
接下来，就争取把这些技能完成突破吧。
：
https://u。手机版：https://u