练时间。
也就是说，苏白并不要求邱文每天的指定时间段一定都要在进行训练，如果邱文能够保质保量地完成苏白的训练内容，那么训练完成之后，剩余的时间，邱文想干嘛干嘛，并不需要一定要耗费在训练场上。
这和国内的大部分教练还有运动队的训练理念和模式都不太相同，对于苏白的这个决定，赵和平免不了就有些担心。
“你小子这个训练方案，要是邱文那小子在额定的训练量上糊弄过去，训练时间又不足，没能达到训练的负荷目的，这要怎么办”
苏白想了想，翻出了自己的测试表，道“虽然只是额定的训练次数，但是每次训练是有合次数记录的，如果训练的合次数不足的话，会有相应的处罚和加练需求。”
赵和平看看苏白准备好的训练测试表，还有之前一段时间训练中，邱文的每次训练合次数记录，略微放心了下来。
从训练合次数的记录表上可以看出，邱文近段时间在速度控制上确实已经有了长足的进步，从最开始的每组100米8次训练能有7次耗时不合，到现在的合次数已经能够稳定在6次左右了。
当然，其中每隔25米的合记录小项目前看来还有些惨不忍睹，但是这都可以看得出，邱文正在快速地进步之中。
而就像苏白所说的，合次数不足的时候，邱文自己会自主加练，练习到自己满意的程度为止，并不会因为训练达到相应次数之后，就轻飘飘地结束训练。
看着这些训练记录表和各种各样的训练成果，赵和平满意地点了点头，在看到某一份记录上的处罚字样后，赵和平略微好奇地问了句“你这个处罚是什么我可跟你说，咱们队里不兴体罚运动员的哈”
听到体罚两个字，苏白也不由自主地囧了一下，他立刻摇头道“不是体罚。”顿了顿，苏白补充道“如果邱文训练测试不合的话，他的宵夜我会拜托小武哥来做。”
“哈”
赵和平愣了下，这是什么惩罚
苏白不太好意思地又挠了挠头“宵夜我照样会做3份，然后小武哥做1份，邱文要是训练测试不合的话，那他会吃小武哥做的那份宵夜，原本我给他准备的那份宵夜，会送给小武哥。”
苏白的这番话，算是彻底地惊到赵和平了，他家的这个徒弟这是什么脑回路让别人做宵夜给邱文吃然后别人吃原本属于邱文的那份宵夜
诶，不对。
赵和平又想到了苏白说的这番话中的某个关键点。
“邱文那小子每天晚上都有你给他做宵夜别的一块儿吃宵夜的人还有谁”
苏白老老实实地道“还有王深和崔洛恒。”
赵和平这会儿算是回过味来了，他家徒弟的这个手艺，那如今可都闻名到国家队去了，他有个老同学就是国家队的教练，上次国家队的人来他们田径队技术指导，他的老同学并没过来，结果前些天，他的老同学特地还发消息给他，问他s省田径队是不是有苏白这么一号人物，做的食物味道堪比国宴大厨。
听听，听听这评价
赵和平自己近来也是常吃徒弟孝敬的各种餐点的，当然知道这些食物魅力有多大，并且，苏白话里的意思是如果邱文训练测试不合，邱文照样会跟着王深还有崔洛恒一块儿吃宵夜，只不过人家那俩吃的是苏白禽兽准备的，而邱文吃的是王武准备的。
（本章未完，请翻页）