她手里得帕子，抓了一个素包叼在嘴里，很不情愿地跟在妙衣身后走了。
等他再回来，桌上已被收拾过了，只留下了一碗粥，两个小巧的蒸包。千寻仍坐在桌边，喝着茶。见他坐下，忽地一笑，道“今日无事，我教你套心法。练过之后，我再带你去捉鱼。”
不管怎么说，阿凌都是个聪慧的孩子。千寻将心法口诀前前后后念了三遍，他便已经大致记住了。只是他自小修习的都是外家功夫，对内家行气并不太懂。千寻将一注气息注入他丹田，略加催动，引着那股气息在他体内缓缓走了一个周天。阿凌只觉得四肢百骸都暖了起来，极为舒畅。收回气息，千寻丢下一句，“照这个法子继续练吧”，便起身走了出去。
到了申时，两人让妙衣备了小舟，划到了一处荷塘。
千寻将手伸进水里，缓缓催动内力，水面上泛起一圈圈均匀的波纹。不多久，波纹渐渐变化，在四周形成了几个不大的漩涡。随着她继续催动，漩涡渐渐明显起来，带动了水面上的荷叶轻轻摇摆。水下有几尾铜钱斑的鲤鱼经过，竟被慢慢带了过来，渐渐卷入漩涡中心，任它们如何游动，都无法移动半分。
千寻忽撤了内力，将手拿了出来，看着阿凌笑道“如此这般，只是想让你知道气息该如何流动。”
见他还一脸艳羡地看着水里，千寻拍了拍他，“你将手伸下去试试。今日只要做到能激起些波纹来，便算你通过了。”
阿凌点头，将袖子卷了起来，整只手直直地放进了水里，只觉湖水沁凉，在指尖缓缓流动。他默念心法，缓缓行气。丹田之中虽无什么内力，但经上午修习，已能感受到一股绵延的气息在经脉中流动。行气至掌间，气息缓缓吐出，流向水中。再看水面，依旧平静无波。
他抬头看千寻，见她笑盈盈地看着自己，有些不服气，低了头继续行气。
练了许久，太阳西移。千寻已支了伞，在船上打起了瞌睡，一手支头靠在船沿上。不远处的荷叶下，几尾鲤鱼穿梭而来，好奇地游到水面戏荷，却未料和风轻拂，一片出水的圆叶忽然当头盖来，惊得它立刻蹿回水底，鱼尾在水面激起了轻响的水花。
千寻醒来，伸了个懒腰，见阿凌仍将手放在水里，一遍遍行气。小脸已被斜阳晒得通红，指尖的皮肤泡的皱了起来。千寻摇了摇头，托了腮靠到他身边，指着水里嬉笑道“你这般可不行。”说着她也伸手放到了水里，掌心平平向下，也不催气，只好整以暇地侧头看着阿凌。
阿凌一愣，随即晒红的小脸胀起了血色。他不言不语地别过头去，放在水里的手悄悄换成了手心向下的姿势。
艳丽的夕阳染红了天际，棉絮般的云朵像是抹了胭脂。平静的水面上泛起了一圈波纹，圆圈向外漫延开来，缓缓移向远处。
这两日，千寻带着阿凌练习心法。两人不是在幽篁居的竹林里练习吐纳，就是泛舟去荷塘。阿凌自第一日在水里激出波纹后，并无太大进步。千寻让他不必冒进，待要在水面上形成均匀的波澜，还需要内力的积累。阿凌几次追问心法的名字，都被千寻随意糊弄了过去，直到他第五次提出这问题，千寻觉得有必要给他个明确的回答。
于是，千寻便绷了脸，一本正经地告诉他，这套心法是一位高人所创，却没有留下名字，如果他愿意，
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