惧，你会有一种难受的感觉。你的身体会变得紧张，很难做出协调的动作。在极端的情况下，你的身体甚至会变得不由自主。
视野变窄，难以统观全局；节奏变慢，无精打采；双脚迟滞，步伐沉重；比分落后，不知所措。
比赛中，在一队比分领先时，全队士气高涨、信心倍增，运动员在这种情况下容易兴奋、精力充沛、全情投入、积极比赛。运动员机体的生理、心理状态协调，能充分发挥出球队的技战术水乎。而比分领先也容易带来负面影响，如运动员会放松警惕，注意力不集中，运动员对场上的变化思想准备和估计不足使防守变得不积极，进攻中处理球随意等。筆趣庫
教练员在这种情况下可以采用换人的方法，向场上队员传递要头脑冷静的信息，提出应注意的事项，而运动员自身也要做出适当调整。教练员应果断换下在比赛中懈怠放松的运动员，排除“隐患”。比赛中，在一队比分落后时，容易导致队员情绪低落、士气下降，这使全队防守时的积极性和主动性、技战术的成功率大大降低。尤其在由领先至落后、被对方反超时，被反超的球队的运动员情绪波动会更大。这时，运动员容易产生急躁情绪，会出现个人技术动作变形、打乱比赛节奏、错失得分良机、整体攻防脱节的现象。在这样被动的情况下，我们可采用以下的心理状态的调控方法:第一，采用鼓励的方法。教练员用换人的方法将信息传递给场上队员，向球员指出对方的弱点和不足，增强全队战胜对方的信心。第二，采用集中注意力的方法。这种方法是指运动员把注意力集中于比赛，采用实际所需要的、有效的技战术。第三，要适时提出可行的措施。即教练员要提出富有成效的策略和打法，调动队员积极性，从战术上重视对方，从战略上藐视对方。通过改变战局提高全队的士气。第四，采用放松的方法。运动员通过调整呼吸或深呼吸，放松生理机能和心理状态，从而更好地投入比赛中。
这些心态上的调整方法，陆垚之前给到所有带头人的文稿当中应该说写的都十分清楚了，他也相信，不管是曹诱还是顾亮应该
都仔细研究过这些方面的问题。
所以，这场比赛开场到现在，双方形成了一个另类的“默契”局面。那就是，进球后的雄狮队并没有表现出太过于激动的情景，同时，苍鹰队也没有因为自己处在落后局面而感到失落，在他们双方看来，不管是领先还是落后都是十分正常的一个情况。所以，庆祝的时间短，重新发球间隔时间短，当然，扳平比分的时间也非常短。
所以，在场的观众们才会觉得这两个进球发生的有些太快。不过紧接着，他们就为自己能够到现场看到这样一场精彩刺激的比赛而感到开心。除了足彩能够赚到钱的多少之外，这些观众最喜欢看到的还是进球多的比赛，拿上场比赛来说，文远队直接进了三个球，所以他们对于这场比赛还是想要双方进更多的球的。
而现在的局面，既不是落后，也不是领先，而是双方比分交替上升的一种局面。筆趣庫
在比分交替上升的比赛相持阶段，运动员经常会产生“专一”情绪。这种情绪经常表现为:思想高度集中，精神特别关注，一心想球而不觉得累。运动员在思想高度集中时，他们的判断力十分准确，
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